يُنصح الرجال بتناول فيتامين B12 لزيادة معدلات الطاقة، وتعزيز صحة الأعصاب، وتحسين وظائف المخ وعلاج العقم.
من أعراض نقص B12 ظهور علامات على القدمين، تتضمن: التورم وتغيير لونها، إضافةً إلى آلام المفاصل وصعوبة المشي.
تؤثر الدورة الشهرية على العديد من الجوانب، فصحة البشرة والشعر مرتبطان بها ارتباطاً وثيقاً، فتسبب التقلبات الهرمونية شحوب البشرة وظهور الحبوب.
لعلاج ألم العين يحتاج الطبيب لتحديد سبب الألم في المقام الأول، وذلك عن طريق فحص العين من خلال مخطط العين أو فحص المصباح الشِّقّي وضغط العين.
مقاومة تناول السكريات تعد من الأمور الصعبة، حيث لها عوامل نفسية وفسيولوجية، لذا يمكنك استخدام بدائل كالعصائر الطبيعية وماء جوز الهند.
يعد سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطانات خطورة، لتعدد مراحله ويكون من الصعب تشخيصه خاصة في المرحلة الأولى، والمدخنين أكثر عرضة للإصابة به.
يُعرف انخفاض هرمون التستوستيرون باسم قصور الغدد التناسلية، وهو يؤدي إلى انخفاض القوة والطاقة والقدرة على التحمل والوظائف الجنسية.
سرطان القولون والمستقيم من أكثر الأنواع السرطانات شيوعاً، وعادةً لا تظهر بعض الأعراض في المراحل الأولى، ومن أعراضه ألم في البطن ودم في البراز.
يستمتع الأطفال بحمام السباحة خصوصاً في الصيف، ولكن عليك الاهتمام بحمايتهم من الكلور حتى لا يصابوا بالضرر.
ربما يكون السبب في الأرق الذي تعاني منه الأدوية التي تتناولها كمزيلات الاحتقان ومضادات الاكتئاب وبدائل النيكوتين وأدوية اضطراب فرط الحركة.
الرجال الذين يفقدون الوزن يمكنهم الحصول على نوم هادئ ومنتظم وتحسين حالتهم المزاجية وتعزيز معدلات التركيز والقدرة الصحية.
عندما تشعر بألم في العين فقد تكون تعرضت عينيك للإصابة في موقع العمل أو قد تكون حالة طبية كالتهاب القزحية والتهاب القرنية، أو التهابات بالعين.
تتعرض السيدات لتورم القدمين أغلب الوقت، أحياناً يكون لارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، ومن أعراضه انتفاخ الساقين وتحول لون القدمين للأزرق.
يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً مهماً في ارتفاع معدلات السكر في الدم، من أعراض انخفاضه، الشعور بالجوع الشديد، والتعرق البارد، والاكتئاب.
التستوستيرون أهم هرمون لتحسين الوظائف الجنسية الطبيعية للذكور، ويعاني بعض الرجال من ضعف معدلات الهرمون، ولرفع مستوياته يمكن استخدام البصل والثوم.
زيت الأفوكادو من أكثر الزيوت فاعلية للعناية بصحة الشعر، حيث يتم امتصاصه بسهولة في الفروة، بالإضافة إلى أنه مناسب لجميع أنواع الشعر.
تحتوي الفواكه والخضراوات على مواد تمنع امتصاص الأدوية ويكون لها آثار جانبية، خاصة منتجات الألبان حيث تمنع امتصاص المضادات الحيوية.
نتعرض للعديد من المشاكل الجلدية في فصل الصيف، أهمها "حمو النيل" الذي يصيب الرضع والبالغين خاصة من يعانون من السمنة أو يرتدون ملابس غير قطنية.
نتناول جميعاً الفواكه معتقدين أنها مليئة بالفوائد فقط، لكن لا يمكن للجميع تناول الفواكه، فمرضى الكلى ممنوعين من أي فاكهة تحتوي على البوتاسيوم.
هناك العديد من منتجات البشرة التي تستعيد نضارة البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة، وتفتيح البقع الداكنة ولكن قد يكون له بعض الآثار الجانبية.
تتعرض المرأة للاكتئاب والحزن بعد عملية استئصال الرحم وتمر بحالة مزاجية سيئة، لذلك على المحيطين تقديم الدعم النفسي المناسب لها.
