ممارسة رياضة المشي من الحلول الفعالة التي تساعد على حرق السعرات الحرارية، وأيضاً التبرع بالدم، وشرب الماء البارد.
يمكن للتقدم في العمر وتناول بعض الأدوية في هذه المرحلة أن يؤثر على رغبتك وأدائك الجنسي؛ لذا استعدها جيدا بهذه الطرق.
الإمساك من المشاكل التي يعاني منها مرضى السكري، ومع اتباع بعض النصائح يمكنهم التعامل معه، كممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
الرضاعة الطبيعية مهمة لصحة طفلك وزيادة مناعته، لذلك عليك اتباع بعض الطرق التي تزيد من حليب الثدي لإشباعه كشرب الماء وتناول الأطعمة الصحية.
هناك 3 أنواع رئيسية من سرطانات الكلى، يشتركون في بعض الأعراض، مثل: دم في البول،آلام أسفل الظهرفقدان الشهية، وفقدان الوزن غير المبرر، وحمى.
يساعد الباراسيتامول على علاج العديد من المشاكل الصحية، مثل: الصداع وآلام العضلات والتهاب المفاصل وآلام الظهر وألم الأسنان والبرد والحمى.
تحتوي العديد من الخضراوات على فيتامين E وC اللذان يساهمان في زيادة عدد الحيوانات المنوية، وكذلك البذور التي تحتوي على أوميجا 3 والزنك.
فوائد زيت اللوز على البشرة كثيرة وخاصة حول العين، حيث يدعم حاجز الجلد، ويحسن صحة البشرة، ويقلل من الهالات السوداء.
لا تكتفي بالاستحمام قبل النزول لحمام السباحة ولكن قبلها أيضاً، للتخلص من المواد التي تتفاعل مع الكلور وتتسبب في تهيج الجلد والعين.
تعتمد حمية البحر المتوسط على تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون وأثبتت الدراسات أن هذه الحمية تقلل خطر الوفاة عند النساء.
توجد بعض العلامات التي يتجاهلها البعض، ولكنها تشير إلى وجود مشكلة في الكلى، بما في ذلك تورم الكاحلين وانتفاخ العين.
يلجأ كثيرون لحبوب الفحم النشط لعلاج الانتفاخات وحب الشباب، فهي تساهم في امتصاص السموم من المعدة وتتخلص من المواد الضارة عبر البراز.
يعاني الأطفال من حساسية الجلد لما يتعرضون له من مسببات الحساسية المرتبطة بالبيئة أو المواد التجميلية والطعام، مسببة لهم شعوراً مزعجاً بالحكة.
السفر بالطائرة من أمتع طرق السفر، ولكن هناك بعض المحاذير التي يجب عليك الانتباه لها، فتناولك لبعض المأكولات ربما يسبب لك مشاكل صحية كاللحوم الحمراء.
الصيام المتقطع أحد أشكال الريجيم المنتشرة مؤخراً، وعلى الرغم من فوائده؛ إلا أنه غير مناسب لبعض الفئات مثل من يعانون من الأرق، والقولون العصبي.
إذا سمعت صوت طرقعة عند ثني الركبة؛ فاعلم أنك مصاب بخشونة الركبة، حيث تتسب في تيبس وأحمرار ودفء الركبة، والعلاج الطبيعي أحد الحلول المتاحة.
تنقسم مشاكل ضعف الانتصاب إلى جسدية أو نفسية، فيعاني المريض من مشاكل في الوصول للانتصاب، أو انخفاض الرغبة الجنسية، بسبب أمراض القلب أو التوتر.
تخشى السيدات من الآثار الجانبية لعملية استئصال الرحم خاصة في ممارسة العلاقة الجنسية، بل بالعكس تزيد الرغبة عند النساء بعد 3-12 شهراً من الجراحة.
تنتقل حمى الضنك عبر باعوضة النمر، فهذا البعوض لديه القدرة على نقل 5 فيروسات: غرب النيل، والشيكونغونيا، وأوسوتو، وزيكا، وينتشر الفيروس خلال 3 أيام.
يوجد العديد من المشاكل الصحية الخطيرة التي تهدد صحة الرجال؛ مثل أمراض القلب، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، والسرطان، لذا يجب زيارة الطبيب.
إذا لاحظت أنك تزيد في الوزن زيادة سريعة وغير مبررة، فاعلم أن لديك مشكلة صحية، كأمراض الكلى والأرق وتليف الكبد، ويتوجب عليك زيارة الطبيب فوراً.
