يُؤدي ممارسة نشاط بدني متوسط الشدة، لمدة 45 دقيقة أسبوعياً، إلى تحسين الأداء البدني خاصة لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام في الورك أيضاً
الاستخدام المتكرر للمعقّمات الكحولية قد يضعف حاجز الجلد مؤقتاً، ويزيد من فقدان الرطوبة والاحمرار، وتختلف حدّة التأثير حسب نوع وتركيز الكحول
فيتامين أ عنصر غذائي حيوي لنمو الخلايا وصحة العظام والرؤية والمناعة والإنجابورغم أن نقصه نادر إلا أنه قد يحدث، فكيف تحصل عليه؟
تُعد الالتهابات المزمنة عرضًا لعدد كبير من المشكلات الصحية، التي يعاني منها البعض، كما يمكن اعتبارها عاملًا، يُساهم في أمراض القلب، والسكري
التنفس الصندوقي هو تقنية بسيطة للتحكم في التنفس، تقوم فيها بالشهيق لعدة ثوانٍ ثم حبس النفس ثم الزفير ثم حبس النفس مرة أخرى، وكل ذلك لمدة 4 عدات متساوية
أول حالة وفاة موثّقة بسبب حساسية "ألفا-غال" بعد تناول لحم بقر؛ وذلك لأن لسعة قراد قديمة أدت إلى رد فعل تحسّسي بعد ساعات من تناول اللحم
وافقت الـFDA على دواء Itvisma كأول علاج جيني لضمور العضلات الشوكي لجميع المرضى فوق عمر عامين بجرعة واحدة تستبدل جين SMN1 لتحسين الحركة
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى إهمال شرب الماء، مما يُؤدي إلى الجفاف، جانب ظهور بعض الأعراض، التي تُشير للتعب.
اكتسب نظام الكيتو الغذائي شهرة واسعة لإنقاص الوزن وتحسين الصحة، لكن يواجه قد يسبب أعراض مزعجة تُسمى بـ"إنفلونزا الكيتو".. فما هي؟
في حالة الشعور برغبة مفاجئة في التبرز، قبل مغادرة المنزل مباشرة، مما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والقلق، نتيجة استجابة بيولوجية طبيعية في الجسم.
يحتوي اليقطين على مجموعة واسعة من الفيتامينات المهمة، والمعادن، ومضادات الأكسدة، لذا فهو يُعد جزءًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية
يُمكن أن يُساعد فحص جديد يستغرق 10 دقائق، ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، في الحصول على العلاج المناسب
مع ظهور السلالة الفرعية الجديدة K ، تزايدت المخاوف من شدة الأعراض التي قد تسببها، ومدى قدرة اللقاحات الحالية على توفير الحماية الكافية جدًا
تُعد الكلى من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم، وتعمل على تنقية الدم من السموم، والفضلات، وتنظيم توازن السوائل، والأملاح، والحفاظ على ضغط الدم.
هل تعلم أن جلد سمكة القد كان وسيلة لإنقاذ طفلة كانت تعاني من عدوى خطيرة في رقبتها، تسببت في جرح عميق بدأ يتوسع بسرعة مخيفة؟ إليك تفاصيل قصتها
حمية البحر المتوسط الغذائية تعتمد على الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والأسماك والدهون الصحية لتحسين القلب والدماغ وإدارة الوزن
الهواء الساخن الناتج عن الدفايات في الشتاء، يقلل من رطوبة الجو، فيؤثر على استقرار الدموع، ويزيد من تهيج العين، لذا يجب اتباع بعض النصائح
مع بداية فصل الشتاء، وانخفاض درجات الحرارة، يعاني بعض الأشخاص من تغيرات مزاجية، وهي الاكتئاب الموسمي، مما يؤثر على الحالة النفسية والطاقة
كشف باحثون عن تقنية جديدة غير جراحية، تُساعد في القضاء على أورام الكبد، دون إحداث ضرر بالأنسجة السليمة، ما يجعلها خيارًا آمنًا لمرضى الكبد.
في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة وجودة الحياة خلال فصل الشتاء، يُركز الأطباء على أهمية توقيت تناول الوجبات، خاصة وجبة العشاء في الطقس البارد
الأكزيما المعروفة طبيًا باسم التهاب الجلد التأتبي، هي حالة جلدية شائعة تسبب جفاف الجلد وظهور بقع مثيرة للحكة، ويمكن لبعض الزيوت الطبيعية
