المدير وبيئة العمل السامة من العوامل الرئيسية التي تؤثر على الصحة العقلية للموظفين، فعليك اتباع تقنيات لإدارة التوتر والتوازن بين العمل والحياة.
كشفت دراسة جديدة أن الإفراط في تناول الشوفان والحبوب المحتوية على الجلوتين يزيد خطر الإصابة بالنوع الأول من السكري لدى الأطفال.
هناك أعراض للسلوك غير الطبيعي عند الأطفال منها: صعوبة السيطرة على العواطف، والكذب المتكرر وسرقة بعض الأغراض، والكسل والاضطراب والتشوش.
الشعور بالعار من المشاعر التي تؤثر على صحتك النفسية، فيشعرك بعدم أهميتك وعدم كفايتك عند والديك وأصدقائك، ويقلل ثقتك بنفسك.
عندما يبدأ أطفالك في طرح الأسئلة عن الجنس قد تواجه صعوبة في الحديث معهم، ولكن لكي تضمن حصولهم على معلومات صحيحة عليك توجيههم والحديث معهم.
هناك أسباب وراء لجوء الأطفال إلى العض منها: تخفيف الألم الناتج عن التسنين، ووسيلة للتعبير عن الإحباط والعدوانية، والشعور بالجوع أو النعاس أو الملل.
دراسة جديدة تشير إلى أن وضعية الذراع أثناء قياس ضغط الدم تؤثر على دقته، مما قد يؤدي إلى تشخيصات غير صحيحة.
تساعد الأطعمة التي تدعم صحة الغدد الكظرية على تنظيم مستويات الكورتيزول وتقليل الالتهاب، ما يعزز السيطرة على إجهادها والقيام بوظيفتها.
تمر المرأة بالكثير من المشاعر عند تشخيصها بسرطان الثدي، ما بين خوف وغضب وحزن، ولكن تستطيعين إدارة مشاعرك باتباع بعض النصائح حتى تتعافين.
الأناناس منخفض السعرات وغني بالألياف والفيتامينات، يساعد في الشبع، وتقليل الالتهابات، وتعزيز مضادات الأكسدة لدعم فقدان الوزن.
نقص النوم لدى كبار السن يزيد خطر الإصابة بالخرف، وتدهور الوظائف الإدراكية، والاكتئاب، ويؤثر على صحة القلب، ويُنصح بالنوم بين 7 إلى 9 ساعات يومياً.
رهاب التوروفوبيا أو فوبيا الجبن يُعد من الأنواع النادرة للرهاب، الذي يتطلب الخضوع لبعض العلاجات السلوكية أو النفسية للتخلص منه.
تعد الطحينة من المكونات الرئيسية في بعض الأطعمة، ولكن هل تساعد الطحينة حقاً على فقدان الوزن؟
تساقط الشعر في الخريف طبيعي ويستمر لأسابيع، لكن يمكن الوقاية باتباع روتين صحي يشمل العناية بالشعر والتغذية وتجنب تصفيفه بعنف.
التغذية السليمة تعزز صحة الرجال في العمل، حيث يُنصح بالتركيز على البروتين، والألياف، والدهون الصحية لتحسين الأداء وصحة الجسم.
إصابة الرباط الصليبي قد تؤدي للفصال العظمي، والوقاية تشمل التمارين المناسبة، والتشخيص بالفحص والأشعة، والعلاج يتضمن الراحة وإعادة التأهيل.
هناك عوامل تزيد خطر الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي منها: الجنس، وبنية الجسم، واللياقة البدنية، وعدم ارتداء الأحذية المناسبة، وعدم الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
السلوكيات غير المعتادة، والمشاعر الغريبة التي تصدر عن طفلك لفترات طويلة، لا يجب أن تمر مرور الكرام، فقد تدل على الاكتئاب.
تصيبك الأخبار اليومية خاصة المتعلقة بالكوارث والحروب بالتوتر والقلق، لذلك يجب عليك الانتباه لحماية صحتك العقلية والنفسية.
هناك مضاعفات لاضطراب التحدي المعارض لدى الأطفال منها: مشكلات في المنزل مع الوالدين والأشقاء، والإصابة باضطراب نقص الانتباه، وصعوبة في اكتساب الأصدقاء.
هناك أعراض للقلق المزمن لدى الأطفال منها: التعلق الزائد بالأهل، والعصبية الدائمة، والشعور بالوحدة والعزلة، والشعور بالصداع أو ألم في المعدة أو اضطرابات النوم.
