تدعم الأنظمة الغذائية الغنية بالنترات، مثل النظام الغذائي المتوسطي ونظام DASH، البكتيريا المفيدة للوظائف الإدراكية.
الاستخدام المنتظم للقنب يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية مثل تلف الرئتين واضطرابات الصحة العقلية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
حليب الزعفران يساهم في تحسين الهضم وتقليل الالتهابات المرتبطة بالجهاز الهضمي ما يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
يشير الاعتلال الدماغي الأيضي إلى تغيير في وظيفة الدماغ بسبب حالة صحية كامنة، ويمكن أن يسبب الارتباك وفقدان الذاكرة وفقدان الوعي.
يحتوي الحرنكش على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لذا يوفر العديد من الفوائد، فيعزز فقدان الوزن ويكافح الشيخوخة.
هل تعلم أن المشي يومياً لمدة 5 دقائق فقط يوفر العديد من الفوائد الصحية؟ فيعزز صحة العضلات والعظام، ويحسن الحالة المزاجية ويخفض خطر الإصابة بالسكري.
لعلاج اعتلال الدماغ الأيضي يُنصح بالخضوع للعلاج المعرفي السلوكي، وتناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية، واتباع نظام غذائي صحي.
أثبتت الألعاب الذهنية قدرتها الفائقة على تحفيز العقل وتنمية قدراته بشكل ملحوظ، فهي ليست مجرد وسيلة للتسلية، بل هي أداة قوية لتعزيز الذاكرة.
عقار زنوفييل يساعد المرضى في تحسين مهارات الذاكرة والتفكير، حيث يحافظ على مستويات الأسيتيل كولين في الدماغ ويقلل الآثار الجانبية.
عقار باكسلوفيد يحسن أعراض كوفيد طويل الأمد، بشكل مؤقت أو دائم، كما أن تناول العقار لمدة 5 أيام يقلل خطر الإصابة بهذه الحالة بنسبة 25%.
لطالما ارتبطت الذاكرة البشرية بـ الدماغ، لكن أبحاث حديثة تشير إلى أن خلايا الجسم المختلفة قادرة أيضاً على تخزين الذكريات.
زبدة الفول السوداني غنية بالعناصر الغذائية التي تجعلها اختيار مفيد لعدة أشخاص، فتساعد في فقدان الوزن وتقلل خطر أمراض القلب وضبط سكر الدم.
"ضباب الدماغ" يتسبب في مشاكل الذاكرة والتركيز، ومكملات مثل فيتامين د وأوميجا-3 والمغنيسيوم قد تحسن الأعراض، مع استشارة الطبيب.
فترة الامتحانات من أهم الفترات في حياة طفلك ويجب الاهتمام بتغذية طفلك خلالها، واختيار أطعمة تعزز دماغ الطفل وتعزز الذاكرة.
المشروبات الدافئة في الشتاء تعزز المناعة وتحارب نزلات البرد، ومن بينها حليب الكركم الذي يساعد على إزالة السموم ويقلل الألم ويحسن الذاكرة.
الأفوكادو غذاء خارق يعزز الشبع، ويحافظ على الوزن، ويحمي القلب، ويحسن وظائف المخ، ويمنع مضاعفات السكري لاحتوائه على الدهون الصحية.
للشطرنج فوائد كثيرة لذلك يجب على الأطفال والمراهقين أن يلعبوها، وأيضاً يقي من اضطرابات الدماغ المرتبطة بالعمر فيحسن الذاكرة ويزيد التركيز.
فوائد مضغ العلكة كثيرة حيث تساعد في الحد من التدخين وتحسن الذاكرة، وأيضاً تساعد في التحكم بالشهية والسيطرة على الجوع وتعزيز فقدان الوزن.
المكملات العشبية قد تعالج مشكلات صحية لكنها تحمل مخاطر التفاعلات الدوائية والآثار الجانبية، استشر الطبيب قبل استخدامها.
الذاكرة تشمل الصريحة (الأحداث والحقائق) والضمنية (المهارات)، وتتأثر بالخرف مع تقدم العمر، مما يبرز أهمية الحفاظ عليها.
ترتبط حاسة الشم ارتباطاً وثيقاً بالذاكرة وصحة الدماغ، حيث ثبت أن التعرض لروائح مختلفة قد يساعد الأشخاص في إدارة حالات الصحة النفسية.
