أثبتت الدراسات أن مركب اللوتيولين الموجود في البصل والجزر، قد يساعد على تأخير الشيب لدى الفئران، ولكن لا يوجد دليل أنها كذلك عند البشر.
التين المجفف غني بالعناصر الغذائية كمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعمل على تعزيز صحة البشرة لذا يمكن إضافته لروتين العناية بالبشرة.
مكملات غذائية مثل الكرياتين، الكركمين، المغنيسيوم، والنياسين تساهم في تعزيز الذاكرة وتأخير الشيخوخة. الكرياتين يعزز الطاقة ويحمي الخلايا.
نظام سيرتفود يساعد في فقدان الوزن ويعزز الصحة عبر تقليل الالتهابات ومكافحة الشيخوخة، لكن قد يسبب نقص المغذيات وفقدان الطاقة.
إضافة حمض الهيالورونيك إلى روتين العناية بالبشرة من بين الطرق التي تساعد في تنظيفها وترطيبها، لكن يجب استخدامه بشكل صحيح لكي لا يجعل البشرة أكثر جفافا.
تتوفر مكملات DHEA في شكل أقراص فموية أو كريمات موضعية ويعتقد البعض أنها قد تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة.
يحتوي الحرنكش على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لذا يوفر العديد من الفوائد، فيعزز فقدان الوزن ويكافح الشيخوخة.
البصل الأخضر يحتوي على مركبات كبريتية مضادة للالتهابات، ما يساعد في تهدئة التهيج والاحمرار المرتبط بـ حب الشباب والأكزيما والصدفية.
محلول الفيتامينات الوريدية تقنية سريعة لتحسين الصحة والبشرة عبر حقن خليط الفيتامينات مباشرة بالدم، متوفرة بعيادات متخصصة بالسعودية.
الهيل الأسود غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن كفيتامين C والبوتاسيوم، لذا مفيد لنضارة البشرة وقوة الشعر.
الآن يمكن استخدام منتجات العناية بالبشرة المصنوعة من السائل المنوي للسلمون، المشهورة بفوائدها العديدة فتكافح الشيخوخة، وتزيل انتفاخات البشرة.
يمكن تأخير الشيخوخة ومكافحتها من خلال اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، وتناول مكملات غذائية تعزز الصحة العامة وتكافح الشيخوخة.
النوم في غرفة باردة يحسن جودة النوم، يقلل الأرق، يعزز إنتاج الميلاتونين، يكافح الشيخوخة، ويحسن الحالة المزاجية، خاصة للنساء أثناء انقطاع الطمث.
السمسم الأسود يعزز صحة القلب والعظام، يدعم الهضم والمخ، يكافح الشيخوخة، يغذي البشرة، يوازن الهرمونات، ويقلل الالتهابات.
هناك فوائد عديدة لزيت الورد للرجال منها: يعمل على مكافحة الشيخوخة، وترطيب البشرة، وتوحيد لون البشرة، وعلاج حب الشباب والندوب.
الراباميسين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات وبعض أنواع السرطان نظراً لأنه يثبط جهاز المناعة، ومن بين الآثار الجانبية الشائعة: الصداع، وألم المفاصل، والإسهال.
يُنصح بإدراج منتجات العناية الليلية في الروتين العلاجي، لأن البشرة تمتص المكونات النشطة أثناء الليل بشكل أفضل من النهار، ما يساعد على تجديد خلايا البشرة.
عشبة القمح غنية بالعناصر الغذائية المفيدة لبشرتك، ويفضل تناول كوب منها يومياً لتعزيز صحة البشرة، ولتجنب أثارها الجانبية يمكن وضعها على الوجه.
توفر السبانخ فوائد عديدة للبشرة منها: تقليل ظهور الهالات السوداء، وتعزيز نضارة البشرة، ومكافحة الشيخوخة، وتعزيز إنتاج فيتامين C والكولاجين.
الريحان يعزز صحة البشرة؛ فهو مضاد للأكسدة، ويكافح الالتهابات والبكتيريا، ويعزز التئام الجروح ويمنح البشرة توهجاً طبيعياً.
زيت الأرجان يحسن بشرة الرجال، ويرطب، ويعزز صحة الشعر واللحية بفضل الأحماض الدهنية وفيتامين E، ويقلل الالتهابات والعيوب.
