توجد العديد من الفوائد الصحية لممارسة المشي، بما في ذلك فقدان الوزن في منطقة البطن، ونحت الخصر.
توجد العديد من الطرق الصحية للتخلص من دهون البطن، مثل اتباع نظام غذائي غني بالفواكه، وتجنب الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر.
التدخين لا يفسد رئتيك ويضعك على قائمة الفئات الأكثر عرضة للسرطان فقط، بل يعيق طموحك بالوزن المثالي أيضاً، حيث يزيد دهون البطن.
ريجيم الثلج من الأنظمة الغذائية الشائعة لحرق الدهون، ورغم فوائده ونجاح بعض الأشخاص في خسارة الوزن إلا أنه يحمل مخاطر كبيرة أيضاً.
الكافيتيشن أو ألتراسونيك كافيتيشن من التقنيات الرائجة في عيادات علاج السمنة ولا تزال تلقى اهتماماً من الراغبين في التخلص من الوزن الزائد.
بدلا من التعرض لتدخل جراحي تتبعه العديد من المخاطر، توصّل الأطباء إلى تقنيات حديثة غير جراحية تساهم في التخلص من الدهون.
قبل التفكير في المظهر الجذاب يجب معرفة المشكلات التي قد يسببها فيلر الشفايف قبل الإقدام على هذه الخطوة.
