تناول السيدات للأسماك الصغيرة كالماكاريل والأنشوجة يقلل خطر الوفاة، حيث تدعم صحة العظام والجهاز المناعي والقلب.
الرياضات الاحتكاكية تعرض أصحابها لخطر الإصابة باضطراب الباركنسونية، وأكثر الفئات المعرضة له هم لاعبو كرة القدم الأمريكية والهوكي والملاكمة.
يشعر المريض بالخوف من تناول الطعام بعد عملية سرطان المعدة، وللتعافي منها يمكن تناول كميات كافية من السوائل، وتجنب المشروبات الغازية والألياف.
يحدث ارتجاع المريء عند انتقال محتويات المعدة في اتجاه خطأ من المعدة للحلق عن طريق المريء، فيشعر المريض بالحرقان الذي يصبح أسوأ عند الاستلقاء والأكل.
تحظى الشوكولاتة بشعبية كبيرة حول العالم، ولكنها تحتوي على معادن سامة كالزرنيخ والرصاص والكادميوم، لذا يجب منعها عن الأطفال والحوامل.
تتعدد أنواع الإدمان السلوكي إلى: إدمان التمارين الرياضية، الإنترنت، التسوق، العمليات التجميلية، ويعالج بالعلاج السلوكي المعرفي أو الجماعي.
يعد زيت النخيل من الزيوت المهدرجة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية.
الكالسيوم من المعادن الرئيسية لدعم صحة العظام والأسنان، ويجب على النباتيين والنساء ومرضى هشاشة العظام الحصول على مكملات الكالسيوم.
تؤثر الأطعمة في كيمياء الدماغ وهرمونات الجسم؛ فهناك العديد منها ما يمدك بالسعادة؛ كالشوكولاتة الداكنة والبطاطا الحلوة والمكسرات.
تساعد اللقاحات الجهاز المناعي للأطفال والرضع لحمايتهم من الأمراض، مثل شلل الرعاش والجدري والحصبة، ويمكن أخذها عن طريق الفم أو العضل.
يستخدم دواء فاردينافيل في علاج ضعف الانتصاب، لكن يجب الحذر منه إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية أو أصبت بالزبحة الصدرية من قبل.
رهاب الفشل هو نوع من الخوف غير العقلاني يرتبط بحالات صحية معينة، يمكن التغلب عليه عن طريق التفكير في أسوأ النتائج ووضع خطط بديلة.
تناول الطعام في السرير له عدة مخاطر تهدد صحتك، فيتسبب في مشاكل الجهاز التنفسي والهضمي، والإصابة بالحساسية، مع ظهور بق الفراش والنمل.
بعد الإصابة بالتسمم الغذائي، عليك الاهتمام بالأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها لتساعدك على التعافي، وتجنب الأطعمة التي تسبب لك الضرر.
لشاي الماتشا فوائد هضمية عديدة؛ احتوائه على الكافيين ومستويات عالية من الألياف، ما يحافظ على نشاط الجهاز الهضمي، ويحفز الأمعاء للتبرز.
بعض الأدوية لها آثار جانبية مزعجة منها الشعور بالغثيان، ولتجنب ذلك يمكنك تناول الدواء مع الطعام وشرب كميات كافيه من الماء.
الكرز من الفواكه المهمة والمفيدة للجسم، فالكرز له قدرة على مكافحة الالتهابات والأمراض المزمنة، ويخفف من آلام المفاصل والعضلات.
هل جربت تريند إضافة رشة من الملح إلى الماء؟ هذا التريند له بعض الفوائد فهو يعيد مستويات الطاقة ويخفف من أعراض الصداع ولكن احذر أضراره.
موسم الأمطار، موسم مثالي لنمو الفطريات والبكتيريا والفيروسات، ويسبب التسمم الغذائي، لذلك احرص على نظافة طعامك وطهيه جيداً، وخزنه بشكل صحيح.
تعاني النساء من الأرق بسبب اضطرابات الدورة الشهرية، وللتغلب عليه يمكن ممارسة اليوجا والتعرض للشمس وتجنب الكافيين.
كثرة النسيان وصعوبة التذكرة قد تكون بسبب كثرة المهام اليومية التي تشتتك بين كثير من الأشياء، ولكن باتباع بعض الحيل للتذكر ستعالج هذه المشكلة.
