الفلفل الأسود من التوابل الصحية وله فوائد عديدة، ولكن الإفراط في تناوله يسبب آثار جانبية، فقد يزيد فرص التعرض للنزيف، ويتفاعل مع بعض الأدوية.
تناول كوب من التفاح بالقرفة يومياً وخاصة على الريق، يمنحك الفوائد التالية: تنظيم نسبة السكر في الدم، و خفض معدلات الكوليسترول، والوقاية من سرطان القولون.
تمارين التمدد صباحاً في الشتاء تخفف تصلب العضلات، تحسن الدورة الدموية، تمنع الإصابات، تعزز الطاقة، تقوي المناعة، وتقاوم البرد.
الغذاء الصحي يخفف اعتلال الشبكية السكري. ركز على الخضراوات، البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المصنعة والدهنية.
ضباب الدماغ مصطلح يصف بعض الأعراض كصعوبة التركيز والشعور بالتشتت، ويرتبط بأسباب متعددة كالإجهاد المزمن وقلة النوم ونقص العناصر الغذائية.
شرب الماء الساخن له فوائد كثيرة للجسم، فيحسن الهضم ويقلل خطر الإصابة بالإمساك، ويساعد الجسم على إزالة السموم، ويخفف الألم ونزلات البرد.
هناك فوائد عديدة لشاي التفاح منها: تنظيم سكر الدم، وتحسين عملية الهضم، والحفاظ على صحة القلب، وتعزيز الرؤية، وتحسين صحة العظام.
من علامات إصابة طفلك المولود حديثاً بالسكري، هي زيادة العطش، وكثرة الرضاعة، وصعوبة اكتساب الوزن والنمو بشكل طبيعي ويعاني من جفاف الجلد والفم.
إذا كنت من محبي مشروب الحلبة تأكد ألا تتناولها مع بعض الأدوية، حيث تسبب بعض الآثار الجانبية الخطيرة، ومنها أدوية السكري والقلب ومدرات البول.
تهدف حاصرات بيتا إلى منع عمل هرمون الأدرينالين وبالتالي تساعد على إبطاء معدل ضربات القلب، ما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
مشاكل صحية شائعة بعد سن الـ50 تشمل النوبات القلبية، السكتة الدماغية، هشاشة العظام، والنقرس؛ الوقاية بالوزن الصحي والرياضة.
أظهرت أحدى الدراسات وجود ارتباط بين الدهون الحشوية وزيادة مخاطر الإصابة بألزهايمر، وتُظهر الدراسة أهمية السيطرة على الوزن للوقاية من المرض.
زيادة تناول البروتين النباتي بدل الحيواني يقلل خطر أمراض القلب بنسبة تصل لـ27%، بفضل تحسين الدهون وضغط الدم وتقليل الالتهابات.
دواء Rapiblyk الجديد لعلاج تسارع ضربات القلب (SVT) يُبطئ النبض بفعالية وسرعة، ويُستخدم في الحالات الحرجة. يُعتبر آمنًا ولكن له موانع استخدام، مثل فشل القلب.
رغم فوائد الحلبة العديدة لكن هناك بعض الأمراض تمنعك من تناول الحلبة، كارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والربو وأمراض الكبد.
قد تعتقد أنه لن يسبب كتم العطس أي مشكلة، ولكنه للأسف مشاكل صحية خطيرة، مثل تمزق طبلة الأذن وتمزق الأوعية الدموية السطحية في العين والأنف.
يساعد البيوتين في إنتاج الطاقة ودعم وظائف الجسم المختلفة، ولكن يرجى الحذر فتناول البيوتين بكميات غير مناسبة قد يؤدي إلى مشكلات صحية.
فترة الامتحانات من أهم الفترات في حياة طفلك ويجب الاهتمام بتغذية طفلك خلالها، واختيار أطعمة تعزز دماغ الطفل وتعزز الذاكرة.
لزيادة طاقة الرجال بعد التقاعد من العمل يُنصح باتباع نظام غذائي صحي، وتقليل العوامل المسببة للتوتر والقلق، وممارسة الرياضة.
رغم أن الهبات الساخنة تزداد في الطقس الحار، إلا أن العديد من النساء يعانين من الهبات الساخنة في الطقس البارد، ويمكن التخلص منها بعدة طرق.
من الآثار الجانبية الشائعة لعقار فوروسيميد الإسهال والإمساك وفقدان الشهية، إضافةً إلى الخدر والوخز والصداع والدوخة إلى جانب عدم وضوح الرؤية.
