أفضل روتين عناية بالبشرة للرجال.. 5 نصائح لاستعادة شبابك بعد الأربعين
أفضل روتين عناية بالبشرة للرجال
لا يهتم أغلب الرجال ببشرتهم والكثير منهم لا يلاحظون التغيرات التي قد تطرأ على وجوههم بدءاً من عمر الأربعين مثل التجاعيد وظهور البقع الداكنة بالوجه؛ لذا إذا كنت تقترب من الأربعين أو وصلت بالفعل لهذا العمر، فإليك بعض النصائح التي يجب تطبيقها للحفاظ على بشرتك وتجديد شبابها.
روتين العناية بالبشرة يمنع المزيد من الضرر
أفضل روتين عناية بالبشرة في الأربعينيات
قال جوشوا زيشنر، طبيب الأمراض الجلدية، إن روتين العناية بالبشرة يمنع المزيد من الضرر، ويمكنه المساعدة في عكس بعض التغييرات التي حدثت، ولهذا فأول خطوة يمكنك القيام بها هي وضع روتين يركز على إصلاح الجلد.
1-وضع واقي الشمس كل يوم
تتأثر البشرة بالشمس كل يوم، حيث يقول "زيشنر" إن ضوء الأشعة فوق البنفسجية يُضعف الكولاجين في الجلد الذي يقل طبيعياً بحلول سن الأربعين، حيث تعاني من زيادة إنتاج الصبغة وتصبح المسام أكثر وضوحاً.
وأشار "زيشنر" في تصريحات لموقع "Men's Health" إلى أنه من الضروري وضع واقي الشمس، حيث يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ويمنع الشيخوخة المبكرة.
2-أهمية غسل الوجه
يجب تنظيف الوجه يومياً لإزالة الأوساخ والزيوت وإزالة انسداد المسام، ودون تنظيف مناسب، يصبح من الصعب على المنتجات الأخرى اختراق الجلد والتأثير عليه؛ لذا من الضروري استخدام غسول الوجه.
3-تقشير البشرة بانتظام
من الضروري التخلص من خلايا الجلد الميتة التي تجعل البشرة باهتة، حيث يساعد التقشير في التخلص منها، حيث نصح طبيب الأمراض الجلدية استخدام تونر حمض الجليكوليك على سبيل المثال.
4-الريتينول ضروري لبشرة الرجال
استخدام منتج الريتينول يحفز نمو الكولاجين في الجلد، حيث يساعدك في مقاومة علامات الشيخوخة، كما أنه يساعد في تنظيم وزيادة معدل دوران الخلايا ويمكنك تطبيقه مرة أسبوعياً، لكن يجب على الرجال ذوي البشرة الحساسة عدم استخدامه لأنه قد يسبب جفافاً رغم معالجته لحب الشباب والمسام الواسعة.
فقدان الكولاجين، فإن البشرة تقل رطوبتها
5-مرطب البشرة للرجال بعد الأربعين
بجانب فقدان الكولاجين، فإن البشرة تقل رطوبتها مع التقدم في العمر ما يؤدي لجفافها، حيث أوصى "زيشنر" بوضع المرطب مرتين صباحاً ومساءً؛ للحفاظ على ترطيب البشرة وتقليل مرض الوردية.
ويجب معرفة أن جلدك يعكس صحتك العامة، حيث يظهر ذلك في لون البشرة وحيويتها؛ لذا يجب ممارسة الرياضة وتناول أطعمة صحية.
