هناك فوائد علاجية عديدة لزيت الشمر منها: يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ويساعد على التئام الجروح، ويعمل...
حالات مرضية تشبه آلام التبويض منها: بطانة الرحم، والتهاب الزائدة الدودية، والحمل خارج الرحم، ومرض ال...
هناك نصائح لإدارة الاضطراب الهرموني خلال فترة الحيض منها: اتباع نظام غذائي متوازن، وتجنب الكافيين، و...
بذور الشمر تخفف تقلصات الدورة الشهرية والنزيف الثقيل بفضل خصائصها المضادة للتشنجات والالتهابات، ولكن...
هناك عدة أعراض مزعجة ومؤلمة تمرين بها قبل وخلال الدورة الشهرية كالغثيان والذي يرتبط بتقلبات هرمونية...
تأتي الدورة الشهرية مصحوبة بآلام شديدة، ولتخفيفها يمكن تناول التمر؛ حيث يعمل على مد الجسم بالطاقة وا...
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة قبل موعد الدورة الشهرية، مثل: الشعور بثقل في الثدي، وتغي...
تساعد مكملات الكرياتين النساء على تحسين أدائهن الرياضي، حيث تساهم في تنمية كتلة العضلات، وتخفيف آلام...
للتخلص من الآلام الشديدة المصاحبة للحيض يمكنك تناول بعض المشروبات التي تعتبر بديل للمسكنات، كالزنجبي...
تتأثر الدورة الشهرية المنتظمة لدى النساء المصابات بالفيبروميالجيا، حيث يتم تشخيص الألم العضلي الليفي...
