الجيلاتين قد يدعم البشرة نظرياً، لكن لا دليل قاطع على فعاليته، والأطعمة الكاملة تظل الخيار الأفضل لص...
يوجد عوامل تؤثر في كمية فيتامين د التي يصنعها الجسم ومنها التلوث، ولون البشرة، واستخدام واقي الشمس،...
لا يُنصح باستخدام المقشر يومياً لتجنّب تهيّج الجلد، يكفي استخدامه 2-3 مرات أسبوعياً حسب نوع البشرة م...
عند اختيار مرطب للجسم في الصيف تأكدي من أنه خفيف الوزن وغير دهني وسريع الامتصاص لذا ابحثي عن مكونات...
يُعد ترقق الجلد من أكثر المشكلات شيوعاً التي تواجه النساء مع بلوغ سن الستين، حيث يحتجن إلى علاجات تس...
زيت الجوز، كنز طبيعي للعناية بالبشرة، يساعد على الترطيب ومكافحة الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة والأحما...
يُعرف البروكلي بفوائده الصحية العديدة لكنه أيضاً يحمل أسراراً مذهلة للعناية بالبشرة، بفضل غناه بمضاد...
هناك أطعمة تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة الدهنية منها: جوز الهند، والخيار ، والموز، والبقوليات، و...
قناع البابايا والزبادي من العلاجات المنزلية الفعالة، يجمع هذا القناع بين خصائص البابايا المقشرة وإنز...
تؤثر صحة الأمعاء بشكل كبير على صحة البشرة وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول البروبيوتيك قد يساعد في تق...
يُستخدم ملح إبسوم على نطاق واسع لتخفيف آلام العضلات والتشنجات خاصةً بعد التمارين الرياضية الشاقة، كم...
أقنعة الكولاجين من الوسائل الفعالة في تعزيز صحة البشرة، حيث توفر ترطيباً عميقاً وتساعد على تقليل الت...
يحتوي كعك العيد على نسبة عالية من السكر المضاف وهو ما قد يحفّز مركز المكافأة والشهية في الدماغ، ويزي...
شرب الماء المالح الدافئ يعزز توازن الإلكتروليت، يحسن الهضم، يزيل السموم، ويحسن صحة البشرة والجهاز ال...
تناول كميات كبيرة من السكر يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، التوقف عن السكر يمكن أن يحسن مستوي...
لا يتمكن الجسم من امتصاص أي فائدة من لاصقات فقدان الوزن، ويرجع ذلك إلى أن البشرة ليست جيدة في امتصاص...
التوتر العاطفي أثناء المباريات يرفع مستويات الكورتيزول وهو هرمون مرتبط بزيادة التجاعيد وبهتان البشرة...
لتحسين البشرة في 6 أشهر: استبدل القهوة بالشاي الأخضر، مارس الرياضة، اشرب سوائل كافية، وتناول إفطاراً...
للوقاية من حب الشباب خلال فترة الحمل يُنصح بتناول الفواكه والخضراوات، وشرب كميات كافية من الماء، وإد...
يحفّز الليزر إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الأدمة، ما يساعد على تسطيح الندبة وتقليل تغير لونها.
إضافة حمض الهيالورونيك إلى روتين العناية بالبشرة من بين الطرق التي تساعد في تنظيفها وترطيبها، لكن يج...
