تساعد الألياف والبروتينات على إبطاء عملية الهضم والشعور بالشبع، ما يجعلك تُشبع رغبتك في تناول الحلوي...
يعتقد البعض أن تناول الموز والتفاح يمكن أن يزيد من نسبة الدهون الثلاثية، وهذه الدهون إذا زادت مستويا...
للبرغل فوائد صحية عديدة منها: غني بالألياف المغذية، ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والأمراض...
هناك أسباب تؤدي لشعورك بالجوع بعد تناول الطعام منها: تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات أو الدهون، والمش...
حمية مايند تمنح الرجال العديد من الفوائد منها: الحفاظ على صحة القلب، والوقاية من ألزهايمر، وخفض ضغط...
يمكنك التحكم في آلام التهاب الزائدة الدودية، من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومفيد لهم، كبذور الحلبة ال...
هناك أطعمة تزيد التهاب الزائدة الدودية، يُنصح بتجنبها على المائدة، منها: الأطعمة الدهنية، والحارة، و...
هناك أطعمة ومشروبات تناولها ليلا يجنبك انتفاخ الوجه منها: تناول وجبة خفيفة من الفواكه والخضراوات، وت...
هناك فوائد عديدة للقتة منها: تقلل ضغط الدم، وتعزز صحة العظام، والوقاية من مرض ألزهايمر، وترطب الجسم،...
العديد من الرجال يقضون عدد ساعات طويلة خلال العمل، لذلك يجب تناول أطعمة صحية ومفيدة، لتعزيز صحة الجس...
فوائد الخضراوات النيئة عديدة منها: تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وإنقاص الوزن، وتقليل مستويات الكو...
هناك أطعمة ومخبوزات يمكن لمرضى السكري تناولها منها: زبدة الفول السوداني، والشوكولاتة الداكنة، وكعكة...
تساعد جوزة الطيب على إنقاص الوزن، فهي تعمل على تقليل الشهية، وتساهم في حرق الدهون، وتساعدك على النوم...
أسباب الإصابة بـمرض كرون: العامل الوراثي، ومشكلات في الجهاز المناعي، والتدخين، والتعرض لمشاكل في الم...
من فوائد فول الصويا للرجال: غني بالألياف التي تعزز صحة الأمعاء، ويعزز صحة القلب، ويحافظ على الكتلة...
عصير الجزر يتميز بالعديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجسم، حيث يعمل على تفتيح البشرة، ويحمي من...
الإمساك يزعج الجهاز الهضمي ويسبب الانتفاخ وعدم الراحة، ومن يعانون من الإمساك وضغط الدم المرتفع لديهم...
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي، ويمكن تخفيف أعراضه: التأمل، وقطع اللاكتوز، و...
يحتوي قشر البطيخ على ألياف تساعد في انتظام حركات الأمعاء، والوقاية من العديد من الأمراض مثل: تحسين ا...
البواسير هي انتفاخ الجزء السفلي من المستقيم، وتساهم ممارسة التمارين الرياضية والأطعمة الغنية بالأليا...
أثبتت الدراسات الطبية أن ما تأكله في الأربعين من عمرك قد يؤثر على صحتك في السبعين، لذلك يجب عليك اتب...
