طريقة 30-30-30 تعتمد على تناول 30 جرام بروتين بعد 30 دقيقة من الاستيقاظ، ثم ممارسة 30 دقيقة تمارين م...
تساعد الصداقة الرجال على مكافحة الشعور بالوحدة والعزلة، وهي مشاعر تؤثر بشكل كبير على الصحة العقلية،...
يمكن أن يفرك الأطفال عيونهم لأن العضلات التي تساعد على التركيز تشعر بتحسن بعد فركها، ويستمر الأطفال...
مع بداية فصل الخريف وتغير درجات الحرارة يبدأ ظهور بعض الأعراض كالاحتقان وسيلان الأنف وهي أعراض حساسي...
على الحامل معرفة المشروبات الصحية والمفيدة خلال الحمل كالماء والحليب وشاي الزنجبيل وتجنب المشروبات ا...
شاي عشبة المتة يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تجعله مشروبا يكافح العديد من الحالات الصحية.
استخدام المنتجات المعطرة يومياً قد يسبب مشاكل صحية مثل الربو أو الصداع النصفي، أو تشوهات الجهاز التن...
الخيار من الخضراوات المليئة بالمعادن والفيتامينات وصحية للجهاز الهضمي، ولكن الإفراط في تناوله يسبب أ...
نقع القدمين في الماء والملح له فوائد كثيرة، فيخفف الالتهابات حيث إن الملح يعمل على إزالة السموم من ا...
ربما يتعرض طفلك للتنمر في صمت دون إدراك المعلمين والأسرة وبمرور الوقت يعاني من مشكلات عقلية عديدة.
إذا كنت تتقدم في العمر وتريد الحفاظ على صحة دماغك من ألزهايمر، ركز على بعض الأطعمة وتجنب أصناف أخرى.
الجميع معرض للإصابة بعدوى فيروسية، لذلك يصف الطبيب مضادات الفيروسات لعلاج الالتهابات الفيروسية مثل ف...
العديد من الرجال يقضون عدد ساعات طويلة خلال العمل، لذلك يجب تناول أطعمة صحية ومفيدة، لتعزيز صحة الجس...
أورام الأذن غير السرطانية قد تسد قناة الأذن، ما يؤدي إلى تراكم شمع الأذن، وتتكون أورام الأذن في أي ج...
غالباً ما تكون الحاجة إلى نظارات القراءة ناجمة عن طول النظر الشيخوخي، وهي حالة تصيب الشخص عادةً في ا...
هل لاحظت أن أظافرك بدأت تنحني بشكل غريب؟ انحناء الأظافر ليس مجرد عيب تجميلي، بل قد يكون علامة على مش...
اختبارات البول مهمة وضرورية أثناء الحمل لأنها تكشف عن مضاعفات قد تؤثر على صحة الأم والجنين، كالسكري...
هل تبحث عن حل سريع لتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا؟ بعض الأدوية من دون وصفة طبية يمكن أن توفر ل...
نقع القدمين في الماء الدافئ يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث يقلل الشعور بالألم ويساعد على التخلص...
لحماية الرئتين تجنب التدخين، مارس تمارين التنفس و احصل على التطعيمات واختبر الرادون وتناول أوميجا-3،...
تجارب التستوستيرون أظهرت فوائد محدودة لتحسين الوظيفة الجنسية، مع مخاطر غير واضحة على القلب والعظام،...
