قيلولة قصيرة (10–20 دقيقة) تعزز التركيز والطاقة، لكن الإفراط فيها يسبب خمولًا ومشاكل صحية مثل السكري واضطراب النوم.
تبيَّن أن مرضى الغدة الدرقية قد يعانون من مشكلات في المزاج والتوتر والقلق، وذلك لأن هرمونات الغدة الدرقية ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالقلق والتوتر.
تظهر على الرجال بعض أعراض القلق كالشعور بالانفعال والتوتر وعدم التركيز ويعاني الرجال المصابون بالقلق من عدم الاعتراف بالمشكلة ما يسبب تفاقمها.
تضخم الشعور بالقلق يصاحبه أعراضاً جسدية، منها: سرعة ضربات القلب وصعوبة التنفس، لكن يمكن تخفيف حدة الأمر بممارسة اليوجا والتنويم الذاتي الموجه.
يوجد اختلافات بين نوبات القلق والهلع؛ تظهر نوبة الهلع في شكل ألم في الصدر وقشعريرة، أما نوبة الهلع تظهر كصداع وآلام المعدة وقلة نوم وتوتر.
التغيرات البدنية وقلة النوم من الأسباب الأكثر شيوعاً لاكتئاب ما بعد الولادة، والذي يظهر في شكل تقلبات مزاجية شديدة ونوبات من البكاء والقلق.
