هناك حالات طبية تتشابه أعراضها مع الجفاف منها: ضربة الشمس، والسكتة الدماغية، وأعراض انقطاع الطمث، وأمراض الكبد، والإمساك.
من الضروري اتخاذ الاحتياطات لحماية الأطفال من الحرارة الشديدة عبر شرب السوائل واختيار ملابس مناسبة وحماية الطفل في العربة.
مع ارتفاع درجات الحرارة وفقد جسمك لكمية كبيرة من السوائل، يمكن أن تصاب بالإرهاق الحراري ويتطور الأمر لضربة شمس.
مع هذا الجو الحارق الذي نعاني منه، هناك عوامل تزيد خطر الإصابة بضربات الشمس أو الإرهاق الحراري، كالعمر، استخدام أدوية معينة، زيادة الوزن.
التغيرات المناخية تعرضنا لمشكلات صحية متعددة، مثل التعرض لـضربة الشمس والإجهاد الحراري، بسبب فقد الجسم كميات كبيرة من الماء والملح مودياً الوفاة.
لسرعة التعافي من ضربة الشمس، يُنصح بتناول مجموعة من الأطعمة والتركيز عليها خلال فترة الصيف، منها: البطيخ والموز والطماطم.
مع اقتراب يوم عرفة، تشهد تلك الفترة موجة من ارتفاع درجات الحرارة، ولتجنب الإصابة بضربة شمس أو جفاف، يجب اتباع الحاج لهذه الإرشادات.
دراسة حديثة تفتح باب الأمل لمصابي السمنة أو من يعانون من زيادة الوزن وفشلت جميع محاولاتهم في خسارة الوزن باتباع أنظمة غذائية مختلفة
إذا كان جسمك يمتص الحرارة أكثر مما يخرجها ولا يستطيع تبريد نفسه يمكن أن تصيبك ضربة الشمس، والتي من أعراضها جفاف الجلد والتعب والإغماء.
الإصابة بحروق الشمس لا تزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد فقط، بل تؤدي إلى ظهور التجاعيد والنمش والبقع البنية، حيث يبدو الجلد وقتها منتفخاً وتظهر البثور لبعض الأشخاص.
