تمثل الأطعمة غير المبسترة خطراً على الصحة نظراً لاحتمالية احتوائها على بكتيريا ضارة مثل E. coli، وSalmonella، وListeria، هذه البكتيريا قد تسبب أمراضاً خطيرة خاصة.
أفضل مراكز تأهيل وعلاج طبيعي في السعودية؛ عيادات مفاصل، وSahab Physiotheraphy Centre، وموڤ للطب الرياضي الشامل، وفزيو تريو Physiotrio.
أظهرت الدراسات أن حوالي 40% من النساء الحوامل يعانين من ظهور الحبوب، ويعود السبب الرئيسي للتغيرات الهرمونية ويمكن استخدام منتجات آمنة للحامل.
نزلات البرد أثناء الحمل ليست خطيرة، لكن إدارتها ضرورية لتخفيف الأعراض، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام الأدوية لضمان سلامة الأم والجنين.
هناك بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي تعمل على تعافي المرأة الحامل من نزلات البرد، وتمنحها العناصر المهمة التي تعزز صحة الجهاز المناعي.
احتمالية نجاح اختبار بيكربونات الصوديوم لا تتجاوز 50%، لذا يُفضل الاعتماد على الاختبارات العلمية الحديثة مثل اختبار NIPT أو الموجات فوق الصوتية لمعرفة جنس الجنين بدقة.
يعتبر تناول القرنفل آمناً أثناء الحمل عند إضافته كتوابل صحية إلى الطعام، ولكن عليك أن تعلم أن زيت القرنفل أو مسحوق القرنفل غير آمن على الحمل.
هناك أسباب تزيد احتمالية الإصابة بمتلازمة إعادة التغذية، بما في ذلك انخفاض مخزون العناصر الغذائية في الجسم، خاصةً العناصر الأساسية التي تتضمن الفوسفور والبوتاسيوم.
إن الحوامل اللاتي لا يتلقين رعاية صحية شاملة قبل الولادة، يمكن أن يتعرض جنينهن إلى مخاطر صحية، بجانب التأثير السلبي على صحة الأم بشكل عام.
في اليوم الدولي للتغطية الصحية الشاملة، يجب التذكير بضرورة وضع آليات لتحقيق التغطية الصحية الشاملة، لضمان مكافحة الأوبئة وتقديم خدمات صحية جيدة.
تعرض الحامل للأشعة السينية خلال الأشهر الأولى يتسبب في إبطاء نمو الجنين، وعيوب خلقية، لذا عليكِ بإخبار طبيبك قبل الخضوع للإشعاع.
البروبيوتيك آمناً بشكل عام أثناء الحمل، كما أنه يمنح الحامل العديد من الفوائد العلاجية والصحية، منها: إدارة الوزن، وتحسين الهضم، علاج سكري الحمل.
الإفراط في تناول القرنفل يؤدي إلى زيادة إنزيمات الكبد، التي تعد من أبرز مؤشرات تليف الكبد، بسبب احتوائه على مركبات نشطة بيولوجياً قد تكون سامة.
التعرض لعدوى الليستريا أثناء الحمل يُشكل خطراً على صحة الأم والجنين، حيث ينتج التسمم بالليستريا عن تناول أطعمة ملوثة ببكتيريا Listeria monocytogenes.
يساعد البيوتين في إنتاج الطاقة ودعم وظائف الجسم المختلفة، ولكن يرجى الحذر فتناول البيوتين بكميات غير مناسبة قد يؤدي إلى مشكلات صحية.
الساور كريم مفيد للحامل لدعم العظام ونمو الجنين وتنظيم الضغط بفضل الكالسيوم والبروتين، لكن الإفراط يسبب عدوى الليستيريا ومشاكل الهضم والوزن.
إذا كنت تبحث عن مختبرات طبية تمنحك نتائج تحاليل دقيقة، فهذه أفضل مختبرات طبية في المملكة تتمتع بجودة عالية، وتعتمد على تقنيات حديثة.
ينصح خبراء التغذية بتجنب الساور كريم محلي الصنع أثناء الحمل لتفادي خطر نمو البكتيريا الضارة؛ لخطورة التلوث الناتج عن عدم ضبط درجة الحرارة والنظافة.
كرة الولادة تدعم الحامل بتسهيل المخاض وتقوية الجذع. استخدميها بأمان مع حركات متوازنة، مساحة كافية، وحذاء مضاد للانزلاق.
تناول البروبيوتيك خلال فترة الحمل، يلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة الأطفال الرضع، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالأكزيما، والالتهاب وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
على الحامل اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة وخاصة الأطعمة الخضراء لضمان صحة الأم ونمو الجنين كالفاصوليا الخضراء والكراث والسبانخ.
