إفطار البلقان يعزز استهلاك الألياف المفيدة للقلب والهضم، وتجنب الملح الزائد والأطعمة عالية الصوديوم مثل الجبن الفيتا واللحوم المعالجة.
التيك التوك له مخاطر كبيرة على المراهقين فمؤخرا بدأ انتشار الكرومينغ، وهو استنشاق طلاء الأظافر وأقلام الماركر للحصول على تأثيرات مهلوسة.
طريقة 30-30-30 تعتمد على تناول 30 جرام بروتين بعد 30 دقيقة من الاستيقاظ، ثم ممارسة 30 دقيقة تمارين منخفضة الكثافة.
وصفة جديدة لاقت رواجاً واسعاً على التيك توك وهي سلطة الفاصوليا الكثيفة، تتكون من أنواع متعددة من الفاصوليا، وغنية بالبروتين والألياف والمعادن.
المكملات العشبية التي يُروج لها على تيك توك تحمل مخاطر كثيرة للكبد ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.
يتميز "تيك توك" بقدرته على جذب الانتباه بسرعة بفضل محتواه المتنوع والممتع، ولكن الخبراء حذروا من أنه يؤدي إلى فقدان التركيز على المدى البعيد.
نشر مستخدمو تيك توك تريند جديد وهو صناعة واقي شمسي في المنزل، فما مدى فاعليته وتأثيره على البشرة؟
هل جربت تريند "الخيار المجمد" على التيك توك؟ أكد مستخدمو التريند أن الخيار المجمد يوفر العديد من الفوائد للبشرة، حيث يقلل الالتهابات، ويمنحها المزيد من الترطيب.
هل جربت تريند إضافة رشة من الملح إلى الماء؟ هذا التريند له بعض الفوائد فهو يعيد مستويات الطاقة ويخفف من أعراض الصداع ولكن احذر أضراره.
تحديات الطعام المنتشرة على تيك توك واليوتيوب ما هي إلا سلوكيات تحمل مخاطر كبيرة على صحتك وتكرارها يؤدي إلى الوفاة.
انتشار تدخين السجائر الإلكترونية بين المراهقين أصبحت ظاهرة رائجة بشكل مخيف، خاصةً بعد استغلال التجار منصة "تيك توك" لبيع منتجات السجائر الإلكترونية واستهداف فئة المراهقين بأمريكا
تؤثر الفيديوهات المضللة على مواقع التواصل سلباً في صحة الأمهات الجُدد، حيث تنشر معلومات خطأ عن وسائل منع الحمل، وتُظهر صوراً مثالية زائفة للشكل الذي يجب أن تكون عليه المرأة بعد الإنجاب.
