الفانيليا ليست مجرد نكهة محببة للكثيرين، فهي توفر فوائد صحية متعددة، حيث تساعد على خفض نسبة الكوليسترول، وعلاج التوتر والقلق ومشاكل الهضم.
الشاي بالنعناع يقلل تقلصات العضلات بالجهاز الهضمي، ويحسن التوازن الهرموني، ويعزز فقدان الوزن، ويدعم صحة الجهاز التنفسي.
التهاب لسان المزمار يمنع تدفق الهواء للرئتين، ويحدث بسبب عدوى بكتيرية مثل المستدمية النزلية أو إصابات الحلق، ويؤثر على الأطفال والبالغين.
يُنصح الحامل بأخذ لقاح الفيروس التنفسي المخلوي، لتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الحادة بنحو 82% خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.
مكملات زيت كبد الحوت الغنية بأوميجا 3، لها كثير من الفوائد لصحة القلب والمفاصل، كما تعمل على مقاومة العدوى، والحماية من هشاشة العظام.
يوجد فرق بين الحساسية ونزلات البرد، فالأولى تنتج عن رد فعل الجهاز المناعي لمسببات الحساسية، والثاني يحدث نتيجة استجابة الجهاز المناعي لفيروس.
مكملات فيتامين د تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وتحمي من أمراض الجهاز التنفسي، لذلك ينبغي إدراج مكملات فيتامين D في الروتين اليومي.
هناك آثار جانبية للاصقات الفم لعلاج الشخير منها: تهيج الشفتين ومنطقة حول الفم، وتراكم بقايا اللاصقة على الفم، والأرق، واضطرابات النوم.
هناك فوائد عديدة لزيت اليانسون، منها: تحسين صحة الجلد، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي، والتهاب المفاصل.
الأطفال هم الأكثر تأثراً بتلوث الهواء، ولابد من اتخاذ الإجراءات اللازمة لحمايتهم من أضرار ومخاطر التلوث.
هناك فوائد عديدة للساونا منها: تحسين الدورة الدموية ومعدل ضربات القلب، وتحسين مستويات الكوليسترول، وتعزيز الجهاز المناعي.
لحماية الرئتين تجنب التدخين، مارس تمارين التنفس و احصل على التطعيمات واختبر الرادون وتناول أوميجا-3، وتجنب التلوث، راجع الطبيب عند الأعراض
يستخدم بخاخ الربو لعلاج مشاكل التنفس، ولكن كثرة استعماله تسبب: صداع، وطفح جلدي، ورعشة، ودوخة، وتوتر عصبي، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية.
هناك فوائد عديدة لملح الهيمالايا الوردي منها: بديل طبيعي أكثر من ملح الطعام، ويقلل من تناول الصوديوم، ويحسن صحة الجلد، ويحسن صحة الجهاز التنفسي.
علكة المستكة لها فوائدة عديدة منها: تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي، وتقليل التهابات المعدة، ولكن قد تتسبب فى الطفح الجلدي، وضيق في التنفس.
يحدث داء المرتفعات عندما يتعرض الشخص إلى انخفاض في مستوى الأكسجين بسبب التواجد على ارتفاعات عالية، ويمكن تجنبه بالصعود البطيء، وتجنب الإجهاد البدني.
في اللحظات الأولى من الولادة، يتغير نظام الرئة بالكامل، وتستعد لأداء وظائف مختلفة، حيث يتلقى الطفل الأكسجين من الهواء، وليس من الحبل السري.
عند حدوث عرقلة في ضخ القلب للدم بكفاءة بسبب قصور القلب الاحتقاني، تحدث الوذمة الرئوية والتي تسبب ضيق في التنفس وسعال مصحوب بدم وفرط تعرق.
فيروس الخد المصفوع يسبب طفحاً جلدياً مميزاً يظهر على الخدين، وهو ينتقل عبر الرذاذ التنفسي، ومن أعراضه الحمى، والتهاب الحلق، وآلام المفاصل.
الزيوت العطرية من العلاجات الطبيعية التي تساعدك على علاج السعال، ولكن هناك بعض الفئات لا يمكنها استخدامه كالرضع والأطفال.
من الآثار الجانبية للمورفين الغثيان والقيء، والإمساك، والحكة، وفقدان الشهية، وانخفاض درجة حرارة الجسم، وصعوبة التبول وضيق التنفس.