السردين غني بالأوميجا 3 والكالسيوم، يحسن صحة القلب والدماغ، يعزز نمو الجنين، يقلل أمراض العيون، ويدعم العظام والجهاز الهيكلي.
غالباً ما تكون الحاجة إلى نظارات القراءة ناجمة عن طول النظر الشيخوخي، وهي حالة تصيب الشخص عادةً في الأربعينيات من العمر.
أدوية الميلاتونين، وتناول نظام غذائي صحي، والإقلاع عن التدخين، وتناول المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة، تحمي العين من التنكس البقعي.
يلجأ العديد لعملية الليزك لتصحيح النظر لعلاج عدة مشاكل منها؛ قصر النظر أو طول النظر، ويعد فقدان الرؤية أحد مضاعفات الليزك.
عند الإصابة بالجلوكوما إما يتحرك السائل الذي تنتجه العين بسرعة أو يتم تصريفه ببطء، ما يرفع ضغط العين الذي يؤثر في العصب البصري ويسبب فقدان الرؤية.
لتجنب أمراض العيون يُنصح بتضمين عدة مشروبات مهمة في روتينك اليومي، منها: عصير الطماطم، وماء جوز الهند، وعصير الجزر والبنجر والتفاح.
رمد العين أو التهاب الملتحمة يمكن أن يصيب البالغين والأطفال على حد سواء، وقد يسبب: احمرار العين، وتهيجها، وتدميعها، وتورم الجفون.
توجد العديد من المشاكل الصحية التي تنتج من ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة، بما في ذلك قروح العين والتهاب الملتحمة واحمرار العين.
يعرف المريض أنه مصاباً بـ"الذبابة الطائرة"، عندما يرى بقعاً أو نقاطاً أو خطوطاً أو خيوطاً تشبه خيوط العنكبوت في مجال الرؤية.
