البنجر من الأطعمة التي تتمتع بفوائد جنسية غير متوقعة للرجال، حيث يزيد الرغبة الجنسية ومستوى الطاقة لديهم، ويرفع قدرتهم على العمل.
القرفة تعتبر بمثابة علاج طبيعي للمشاكل الصحية التناسلية للرجال، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وتحسن صحة العضو الذكري، وتعد منشط جنسي طبيعي.
لتجنب مشاكل البشرة الحساسة توجد بعض الأطعمة المفيدة مثل الأفوكادو، والشوكولاتة الداكنة، والتوت، والبروكلي، والأسماك الدهنية.
بعد الإصابة بالتسمم الغذائي، عليك الاهتمام بالأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها لتساعدك على التعافي، وتجنب الأطعمة التي تسبب لك الضرر.
بعض الأطعمة والمشروبات تفاقم الآثار الجانبية لدواء أوزيمبيك، والتي منها: القيء والإسهال، لذا يُنصح باستبدالها بأخرى تساعد على احتواء تلك الآثار.
للوقاية من سرطان الرئة يجب عليك الانتباه لنظامك الغذائي، والحرص على تضمينه بالفواكه والخضراوات البرتقالية لاحتوائها على صبغة تقاوم السرطان.
الرجال أقل عرضة للإصابة بالصداع النصفي من النساء، فعادة ما ترجع إصابتهم به للوراثة، أو بسبب محفزات كالتوتر والمجهود البدني.
يسعى البعض لاتباع حميات مختلفة لخسارة الوزن الزائد، والتي يعد من أفضلها النظام الغذائي الذي يحتوي على مضادات الأكسدة.
تمتعك بحياة صحية يبدأ بالتسوق الغذائي، فعليك تحديد قائمة الأغذية الصحية، وعليك قراءة كل التفاصيل المكتوبة خلف المنتجات وابتعد عن المعلبات.
منعاً لتلف العينين نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة خاصة بالصيف، عليك تطبيق بعض النصائح للحفاظ على صحتها كارتداء النظارات الشمسية المستقطبة
قد يستغرق جرحك وقتاً طويلاً لكي يلتئم، ولكن يمكنك تسريع وتيرة شفائه من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على الحليب والمكسرات والخضراوات والتوت.
الحفاظ على صحة المهبل يتطلب اتباع روتين صحي يشمل تناول الطعام الصحي وارتداء الملابس القطنية وممارسة تمارين كيجل لتجنب التهابات المهبل.
بعد الخضوع لجراحة يحتاج الجسم للعناصر الغذائية المفيدة، فالشوربة والفاكهة والخضراوات الورقية، من أهم الأطعمة التي تسرع من وتيرة الشفاء.
دراسة جديدة تكشف أن الأشخاص الذين ينامون ساعات النوم الطبيعية من 7 إلى 9 ساعات في الليلة كانوا يتناولون كمية أكبر من الفواكه والخضراوات مقارنةً بغيرهم.
إذا كنت تعاني من آلام في القدمين، يُنصح بإدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي، مثل: الخضراوات الورقية، والفاصولياء، والفواكه، ومنتجات الألبان.
عدوى الخميرة هي عدوى فطرية تصيب مهبل النساء وقضيب الرجال؛ وتحتاج إلى العلاج المناسب للتخلص منها، والتركيز على نظام غذائي يمنع فرط نمو المبيضات، الخميرة المسببة للالتهابات.
لدعم صحة الأذن يُنصح بتناول بعض الفيتامينات في روتينك اليومي، منها: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والزنك.
هناك أطعمة موصى بتناولها خلال الدورة الشهرية؛ تعوض الجسم عما يفقده من عناصر مهمة، وتخفف أعراض فترة الحيض، منها: الأسماك والدجاج والمكسرات.
الكبدة من الأطعمة الشهيرة على موائد عيد الأضحى في الدول العربية، وهي مفيدة للعضلات والعظام والمخ، لكن يُحظر على بعض الفئات الإفراط في تناولها.
بعض المشروبات يمكن أن تساعد على علاج قصور الغدة الدرقية، حيث يعمل عصير الخيار وعصير الكرفس وخل التفاح على تعزيز وظيفتها وتحسين المناعة.
جميعنا يتجه لسكر الدايت أثناء الريجيم لفقدان الوزن بسرعة، لكن هل تعلم ما إذا كان مناسبًا لك أم لديك مشاكل كأمراض الكبد والكلى، وحساسية الطعام؟
