لا يتوقف الجسم عن حرق السعرات الحرارية عند النوم بل يستمر في استهلاك الطاقة للحفاظ على وظائفه الحيوية مثل التنفس والدورة الدموية وإصلاح الخلايا.
كشفت دراسة جديدة أن أكثر من ثلث الأمريكيين يعتمدون على الضوضاء البيضاء أو أصوات أخرى لمساعدتهم على النوم، في مؤشر على تزايد الاعتماد على المؤثرات الصوتية لتهيئة بيئة أكثر ملاءمة للراحة ليلاً.
مرض باركنسون اضطراب عصبي مزمن يضعف الحركة تدريجيًا، لا علاج له حتى الآن، لكن الأدوية والعلاج الطبيعي يخففان الأعراض.
39% من البالغين يعانون من نقص النوم، مما يزيد من خطر الخرف. يساعد النوم في إزالة النفايات العصبية، لكن الزولبيديم قد يعيق هذه العملية.
