مش بس مسكنات.. شرب الماء قد يخفف آلام الدورة الشهرية
تعد أعراض الدورة الشهرية من أكثر التحديات التي تواجه النساء شهرياً حيث تتراوح بين التقلصات والألم والانتفاخ وتقلبات المزاج وبينما تلجأ كثيرات إلى المسكنات أو الراحة للتخفيف من هذه الأعراض، هناك عامل بسيط مثل شرب الماء بانتظام