البامية من الخضراوات الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية، لذلك هي مفيدة جداً للرجال، حيث تعزز الصحة الجنسية وتحسن صحة الجهاز الهضمي.
إن كنت من رواد الجيم وممارس دائم للتمارين الرياضية فعليك الحظر من تناول بعض الأدوية قبل التمارين فقد تؤثر في نشاطك البدني وتقلل لياقتك.
يعاني مرضى النقرس من اختيار النظام الغذائي المناسب، فهناك أطعمة مفيدة للجسم ولكنها تزيد من نوبات النقرس كاللحوم الحمراء، والمشروبات السكرية.
انخفاض معدلات السكر في الدم ينتج عنه عدة أعراض كالتعب والصداع وفقدان التركيز والدوخة والتلعثم أثناء الكلام وأيضاً تظهر علامات على الشفاه.
إن كنت تشعر بتقلصات في المعدة وانتفاخ وغازات مع الإسهال، فيمكن أن يكون الطعام هو السبب، فعليك تجنب الأطعمة الحارة ومنتجات الألبان والكافيين.
كشفت دراسة جديدة عن قدرة أدوية للسكري على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وأن الذين يُعالجون بـ GLP-1 أقل عُرضة لإصابتهم بالسرطان.
هناك علاجات منزلية لجفاف الفم، تساهم في إنتاج المزيد من اللعاب والتغلب على الأعراض المزعجة التي تصيبك مثل العطش، منها: مضغ العلكة وأقراص الاستحلاب.
الوقاية من داء السكري يتطلب اتباع نمط حياة صحي يتضمن إدارة الوزن، وممارسة النشاط البدني، وتناول الأطعمة الصحية وتجنب العادات غير الصحية.
أن كنت ممن يتبعون حمية غذائية أو تمارس تمارين رياضية فعليك تجنب تناول هذه الأطعمة، الأرز الأبيض والسكر والملح والخبز الأبيض.
الأشخاص المصابون بداء السكري هم أكثر عرضة بثلاث مرات لمشاكل الحفاظ على الانتصاب وهناك مجموعة الأدوية التي تساهم في تحسين قدرتك على الانتصاب.
أثارت أدوية فقدان الوزن القلق في الآونة الأخيرة، خاصةً عقار "أوزمبيك وويجوفي" الذي كشفت دراسة جديدة عن احتمالية تسببه في الإصابة بالعمى.
هناك بعض الأدوية التي يجب تناولها مع الطعام لكي يتم امتصاصها جيداً وتتم الاستفادة منها، كمضادات الحموضة وبعض المضادات الحيوية وأدوية النقرس.
الجبن من الأطعمة المناسبة لمرضى السكري حيث يحتوى على قليل من الكربوهيدرات وكثير من البروتين ولكن يجب مرعاة أنه يحتوي على دهون وسعرات حرارية.
لكي تحافظ على نسبة السكر في الدم يوجد حلول بديلة للأدوية، مثل الحفاظ على وزن صحي، والحد من تناول الكربوهديرات كالبطاطس والبيتزا والمقرمشات.
يمكن ألا تكون من مرضى السكري وتصاب بانخفاض السكر في الدم لعدة أسباب، منها: سكر الدم التفاعلي أو قصور الغدة الكظرية.
مقاومة تناول السكريات تعد من الأمور الصعبة، حيث لها عوامل نفسية وفسيولوجية، لذا يمكنك استخدام بدائل كالعصائر الطبيعية وماء جوز الهند.
في العصر الحالي يضطر الأغلبية للعمل في نوبات ليلية، لكن هل كنت تعلم مدى أضرار ذلك؟، فالتعرض للضوء يتسبب في تلف الدماغ وشبكية العين والسكري 2.
يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً مهماً في ارتفاع معدلات السكر في الدم، من أعراض انخفاضه، الشعور بالجوع الشديد، والتعرق البارد، والاكتئاب.
الإمساك من المشاكل التي يعاني منها مرضى السكري، ومع اتباع بعض النصائح يمكنهم التعامل معه، كممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
توجد بعض العلامات التي يتجاهلها البعض، ولكنها تشير إلى وجود مشكلة في الكلى، بما في ذلك تورم الكاحلين وانتفاخ العين.
انتشر مؤخراً على منصة "تيك توك" مشروب يدعى "Rice-Zempic" يستخدمه البعض كبديل لأدوية إنقاص الوزن، وهو يتكون من عصير الليمون والماء والأرز.
