زيادة عدد مرات الانتقال من الجلوس إلى الوقوف يومياً يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
من الناحية النظرية تعمل الجوارب الضاغطة على تقليل اهتزاز العضلات أثناء الجري وهو ما يُفترض أن يحد من فقدان الطاقة ويقلل من التعب.
يُنصح بإجراء فحوص كاملة للدم كل ثلاثة أشهر على الأقل وتقييمات لتوسع أو تفوق الخلايا المتكررة مرتين على الأقل في السنة الأولى بعد العلاج.
أعلن باحثون من جامعة ستانفورد في كاليفورنيا عن تطوير زرع دماغي جديد قادر على التقاط الكلمات التي يتخيلها الشخص وتحويلها إلى كلام مسموع.
تُعد مشاكل التنفس من أكثر المضاعفات شيوعاً لدى المصابين بإصابات الحبل الشوكي وغالباً ما تساهم في تدهور حالتهم الصحية أو حتى الوفاة.
يساعد المشي في الصباح على معدة فارغة على تعزيز عملية حرق الدهون المخزنة في الجسم للحصول على الطاقة.
إدراج Rezlidhia في إرشادات شبكة مراكز الأورام الوطنية (NCCN) كخيار موصى به للمرضى الذين لديهم طفرة IDH1 في MDS.
يُعد زيت القرطم (المعروف أيضاً بالعُصفر) أحد الزيوت النباتية الشائعة التي تُستخدم على نطاق واسع في الطهي والعناية بالصحة، حيث تنمو نبتة القرطم في مختلف أنحاء العالم.
تعد أمراض القلب من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً، ولكن يمكن الوقاية منها بسهولة عن طريق اتباع بعض العادات البسيطة.
يُنصح الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي قوي من هذه الأنواع من الأورام بإجراء الاستشارات الوراثية والفحوصات الجينية للتقييم الدقيق للمخاطر.
زيادة المسافة المقطوعة يومياً أثناء المشي مع رفع وتيرة الخطوات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمشكلات القلب المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
أظهر التحليل أن النساء المصابات بانخفاض سكر الدم قبل الحمل لديهن احتمالية أعلى للإصابة بولادة مبكرة بنسبة 10% وإنجاب أطفال منخفضي الوزن.
الليثيوم قد يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الدماغ، ففي الفئران التي صُممت وراثيًا لتطوير تغيرات دماغية مشابهة لمرض الزهايمر.
يُنصح بطرق الطهي التي لا تضيف دهوناً، مثل الشوي، والسلق، والطهي على البخار، أو الخَبز، بدلاً من القلي، عند شوي اللحوم والدواجن.
اعتمد الباحثون على تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي لمتابعة التغيرات البنيوية حيث خضع كل مشارك لاثنين على الأقل من هذه الفحوصات.
تُسبب أورام المخ تغيرات في شخصية البعض، ويرجع ذلك إلى أن الدماغ يتحكم في كل جوانب هوية الإنسان، مثل طريقة التفكير والمشاعر.
مشروبات الدايت تؤثر أيضًا على مركز المكافأة في الدماغ، ما يجعل الشخص بحاجة إلى كميات أكبر من السكر للحصول على الإحساس نفسه بالرضا.
استخدام مرشحات الهواء عالية الكفاءة لاحتجاز الجسيمات (HEPA) في المنازل يمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم الانقباضي لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاعه.
استبدال الصلصات الجاهزة مثل المايونيز، والتي قد تُفقد السلطة قيمتها الغذائية، بصلصة منزلية خفيفة مكونة من زيت الزيتون والمستردة وعصير الليمون.
ابتكر الفريق أداة جديدة تُسمى "حاسبة عمر القلب" وهي متاحة مجاناً على الإنترنت وتهدف إلى تبسيط فهم الناس لمخاطر أمراض القلب.
الذاكرة في لحظاتها الأولى تكون هشة وضعيفة، ولكي تُصبح هذه الذكريات طويلة الأمد يجب أن تمر بعملية تُعرف باسم التدعيم أو التماسك (consolidation).
