للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام المتقطع يُنصح بتنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان بانتظام، و الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات.
الفلفل الأسود من التوابل الصحية وله فوائد عديدة، ولكن الإفراط في تناوله يسبب آثار جانبية، فقد يزيد فرص التعرض للنزيف، ويتفاعل مع بعض الأدوية.
كبسولات المورينجا غنية بمضادات الأكسدة، وتقلل الالتهابات والكوليسترول، وتحمي الكبد، وتكافح الأمراض البكتيرية وبفضل خصائصها المضادة للميكروبات.
التوابل مثل الزنجبيل، والشمر، والكمون، والقرفة تساعد في كبح الشهية وتعزيز الشبع، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم في فقدان الوزن.
