إسراء ناصر

الحفظ الخاطئ للحوم الأضحية قد يفسد فرحة العيد.. إليك الطريقة الآمنة

تزامناً مع أجواء عيد الأضحى، تمتلئ المنازل باللحوم الطازجة، لكن كثيرين يقعون في أخطاء تخزين شائعة قد تزيد خطر التسمم الغذائي و تفسد جودة اللحوم سريعاً.

للنساء.. علامات صامتة قد تكشف إصابتك باضطرابات الغدة الدرقية

تزامناً مع اليوم العالمي للتوعية بمرض الغدة الدرقية، هناك العديد من النساء من أعراض صحية مختلفة قد تبدو عادية في البداية، مثل الإرهاق المستمر أو زيادة الوزن أو تقلب المزاج، لكن في بعض الحالات قد تكون هذه العلامات مؤشراً صامتاً على الإصابة بقصور الغدة الدرقية، أحد أكثر اضطرابات الغدد شيوعاً بين النساء.

تطور جديد في علاج أحد أكثر الأورام شيوعاً لدى الرجال

كشفت الجمعية الأوروبية للعلاج الإشعاعي والأورام عن نتائج واعدة بشأن استخدام أسلوب مكثف من العلاج الإشعاعي لعلاج أورام البروستاتا، مما يساهم في تقليل مدة العلاج وتحقيق نتائج فعالة مع آثار جانبية أقل مقارنة ببعض الطرق التقليدية.

دراسة: الأزواج يتشاركون 30% من بكتيريا أمعائهم

حين يبدأ الزوجان حياتهم تحت سقف واحد يتشاركان الحياة والطعام لكن يتشاركان أيضاً شيئاً آخر قد يبدو مفاجئاً، 30% من بكتيريا الأمعاء يتقاسمها الأزواج فيما بينهم هذا ماكشفت عنه أحدث الدراسات العلمية التي نشرها مجلة theconversation في علم الميكروبيوم البشري.

ما هو وضع W في الجلوس؟ 5 حقائق مهمة يجب أن يعرفها الآباء

وضع W في الجلوس ليس خطراً في حد ذاته، لكنه قد يصبح مشكلة عند الاعتماد عليه بشكل دائم. التوازن في أوضاع الجلوس هو المفتاح لضمان نمو صحي وسليم لطفلك، خاصة في سنواته الأولى.

دراسة: الصيف قد يكون أفضل موسم لزيادة فرص الحمل

كشفت دراسة حديثة عن سبب قد يجعل فرص الحمل ترتفع خلال فصل الصيف، بعدما توصل الباحثون إلى أن بعض التغيرات البيولوجية المرتبطة بالموسم قد تؤثر بشكل مباشر على صحة الحيوانات المنوية وجودتها.

تغيير اسم متلازمة تكيس المبايض.. خطوة لتطوير خطة العلاج

يشهد ملف صحة المرأة تحولاً هاماً بعد الإعلان الرسمي عن تغيير اسم متلازمة تكيس المبايض، المعروفة اختصارا بـ PCOS، إلى "متلازمة المبيض الأيضية متعددة الغدد الصماء" أو PMOS، في خطوة تهدف إلى تصحيح المفهوم الطبي الشائع بأن المرض يقتصر على المبايض فقط، بينما تؤكد الأبحاث الحديثة أنه اضطراب هرموني واستقلابي معقد يؤثر على عدة أجهزة داخل الجسم.

لماذا تُصاب النساء بالفيبروميالجيا أكثر من الرجال؟

الفيبروميالجيا مرض يمكن أن يصيب أي شخص، لكن الدراسات تشير إلى أن النساء هن الأكثر عرضة للإصابة به مقارنة بالرجال، في ظاهرة لفتت اهتمام الباحثين بشكل كبير، وبحسب تقارير طبية، فإن النساء يمثلن النسبة الأكبر من المصابين بالفيبروميالجيا، وهو اضطراب مزمن يسبب آلاماً منتشرة بالجسم، وإرهاقاً شديداً، واضطرابات في النوم والتركيز.

من هن الأكثر عرضة لأورام المبيض؟ عوامل خطر قد لا تنتبهين لها

في اليوم العالمي لأورام المبيض، تزداد أهمية تسليط الضوء على عوامل الخطر المرتبطة بهذا المرض الذي يعتبره الخبراء من أكثر أنواع الأورام غموضاً خاصة في مراحله المبكرة لغياب أعراض واضحة في البداية.

5 مؤشرات حيوية تكشف سر الشيخوخة الصحية

الشيخوخة الصحية ليست حظاً، بل نتيجة مراقبة واعية لجسمك. هذه المؤشرات الخمسة تمثل خريطة مبكرة لشكل صحتك في المستقبل، والاهتمام بها في سن مبكرة قد يساعدك على العيش بجودة أفضل لفترة أطول.

دواء جديد للأطفال المصابين بالسكري.. ماهو؟

اعتماد دواء جديد من "سانوفي" للأطفال فوق العام لا يقدّم كعلاجاً نهائياً، لكنه يمنح فرصة ثمينة لتأخير المرض وتحسين جودة الحياة. ومع استمرار الأبحاث، قد يكون هذا النهج بداية لعصر جديد في الوقاية من السكري، وليس فقط التعايش معه.

ما تفعله نهاراً يحدد جودة نومك ليلاً.. دليلك لنوم مثالي

النوم الجيد لا يبدأ عند السرير، بل يُبنى خطوة بخطوة طوال اليوم. من ضوء الصباح إلى هدوء المساء، كل عادة يومية تؤثر على جودة نومك. الحفاظ على روتين منتظم ومتوازن هو الطريق الأبسط والأكثر فاعلية لنوم صحي ومستدام.

المدة الذهبية للرضاعة الطبيعية.. ما علاقتها بـ ذكاء طفلك في الدراسة؟

الرضاعة الطبيعية ليست مجرد تغذية مبكرة، بل قد تكون استثماراً طويل المدى في قدرات الطفل الذهنية والتعليمية.

5 أشياء في منزلك تزيد من أعراض الربو

في اليوم العالمي للربو، نسلط الضوء على أهمية كشف العوامل اليومية التي توجد داخل منازلنا وقد تؤدي لتهّيج الشعب الهوائية وزيادة أعراض الربو لديك أو لأطفالك دون أن تشعر
فيتامين ب6

فيتامين ب6.. فائدة يومية قد تتحول إلى خطر صامت على الأعصاب

فيتامين ب6 عنصر مهم لصحة الأعصاب، لكن زيادته قد تتحول إلى خطر حقيقي. التوازن هو الأساس، واستخدام المكملات يجب أن يكون بوعي وتحت إشراف طبي لتجنب مضاعفات قد تكون صامتة في البداية لكنها مؤثرة على المدى الطويل.

دراسة: الصوف قد يغير مستقبل علاج كسور العظام

تحويل الصوف إلى مادة لإصلاح العظام ليس مجرد ابتكار علمي، بل خطوة نحو مستقبل طبي أكثر استدامة، يجمع بين التكنولوجيا الحيوية والموارد الطبيعية في خدمة شفاء الإنسان.
علاج السمنة

اكتشاف علمي جديد يغير قواعد علاج السمنة

يعيد هذا الاكتشاف مفهوم علاج السمنة، من مجرد تقليل الطعام إلى إعادة برمجة طريقة استهلاك الجسم للطاقة. ورغم الحاجة إلى مزيد من الدراسات، فإن هرمون FGF21 قد يمثل خطوة هامة نحو علاجات أكثر فاعلية وأماناً في المستقبل.

للرجال.. أطعمة تجنبها قبل العلاقة الحميمة

تؤكد الدراسات أن الصحة الجنسية انعكاس مباشر لصحة القلب والدورة الدموية، ما يجعل النظام الغذائي المتوازن عنصرًا أساسيًا في تحسين الأداء وجودة الحياة.

هرمون الأنوثة يحمي الدماغ؟ دراسة تكشف مفاجأة

تكشف هذه الدراسة أن صحة الدماغ لدى النساء لا تعتمد فقط على العمر أو نمط الحياة، بل تتأثر أيضاً بعوامل بيولوجية مثل مدة الخصوبة والتعرض لهرمون الإستروجين.
سلة تسوق

قائمة تسوق ذكية.. سر بسيط لقلب أكثر صحة

اختياراتك اليومية من الطعام تحدد بشكل مباشر شكل صحتك، لذلك فإن قائمة مشترياتك لابد أن تكون قائمة ذكية مكونة من أطعمة مفيدة في نفس الوقت بسيطة وذلك لحماية قلبك، وتفادي ضغط الدم والكوليسترول وصحة الشرايين
فيتامينات

ثنائي فيتامينات ذكي يدعم صحتك بطرق غير متوقعة.. ماهما؟

المغنيسيوم وفيتامين ب6 يشكلان ثنائياً فعالاً يدعم الطاقة والمزاج وصحة القلب، لكن السر الحقيقي ليس في الكمية بل في التوازن والجرعة المناسبة. الجمع بينهما قد يمنحك فوائد مضاعفة، بشرط استخدامهما بوعي وتحت إشراف مختص.