بوابة صحة

زيادة وزنكِ في الحمل.. متى تكون طبيعية ومتى تستدعي القلق؟

تُعد زيادة الوزن أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا، لكن الزيادة السريعة والمفاجئة قد تكون أحيانًا مؤشرًا على مشكلة صحية، مثل احتباس السوائل أو تسمم الحمل، خاصةً إذا صاحبتها أعراض أخرى.

كتلة في ثدي الرجل.. متى تكون بسيطة ومتى تستدعي الفحص؟

ظهور كتلة أو نتوء في ثدي الرجل قد يسبب القلق، لكن ليس كل كتلة تعني الإصابة بورم خطير.

حقن التخسيس في الحمل والرضاعة.. آمنة أم خطر؟

حقن التخسيس مثل مونجارو وأوزمبك أصبحت شائعة لإنقاص الوزن، لكن هل يمكن استخدامها بأمان خلال الحمل أو الرضاعة؟

الخسارة السريعة للوزن.. كيف تشكل خطراً على صحتك؟

يرغب كثيرون في فقدان الوزن بأسرع وقت ممكن، لكن خسارة الوزن السريعة قد تحمل مخاطر صحية لا تظهر على الميزان.

هل جسمك لا يتحمل الجلوتين؟.. 4 علامات لاتتجاهلها

هل تشعر بالانتفاخ أو الصداع أو التعب بعد تناول الخبز والمخبوزات؟

هل تعاني من الإرهاق وتساقط الشعر المستمر جسمك يخبرك بنقص هذا الفيتامين

هل تشعر بإرهاق مستمر، أو تعاني من تساقط الشعر وآلام العظام دون سبب واضح؟

فاكهة قد تتجاهل تناولها ولكن أمعائك تحتاجها.. تعرف عليها

هل كنت تعرف أن الكمثرى قد تكون واحدة من أفضل الفواكه لدعم صحة جهازك الهضمي؟

تعرف على أسباب انتشار أورام القولون بين الشباب مؤخراً

هل تعتقد أن أورام القولون تصيب كبار السن فقط؟ الحقيقة أن ظهورها في الأعمار الأصغر أصبح محل اهتمام متزايد، ما يجعل الوعي بالأعراض وعوامل الخطورة أمرًا مهمًا في سن مبكرة.

تحب الشاي؟ احذر من تناوله في هذا التوقيت

الشاي من المشروبات المحببة لدى كثيرين، لكن توقيت تناوله قد يكون مهمًا، خاصةً بالنسبة إلى امتصاص الحديد في الجسم.

عادات يومية لطفلك قد تكون السبب في إصابته بالسكري!

هل الإصابة بمرض السكري لدى الأطفال مرتبطة بالعوامل الوراثية فقط؟ الإجابة: ليس دائماً. فبعض العادات والسلوكيات اليومية قد تزيد من خطر الإصابة بالسكري وتؤثر في صحة الطفل على المدى البعيد.

هل الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بأورام الثدي؟

هل يمكن للرضاعة الطبيعية أن تكون أحد العوامل التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بأورام الثدي؟ وما الذي تقوله الأدلة الطبية حول فوائدها لصحة الأم؟

هل السكر والفراخ يسببان الأورام؟ الحقيقة وراء أشهر الشائعات!

تنتشر شائعات كثيرة حول علاقة بعض الأطعمة، مثل السكر والدجاج، بالإصابة بالأورام، لكن هل تستند هذه المعلومات إلى حقائق علمية فعلاً؟

هل شرب الماء وحده يحميك من ضربة الشمس؟

مع ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحر الشديدة، لا يكفي الاعتماد على شرب كميات كبيرة من الماء وحده للوقاية من الإجهاد الحراري وضربة الشمس.

لماذا نحب الـ«آيس كوفي» أكثر في الحر؟

هل لاحظت أنك تشتهي الآيس كوفي أكثر في أيام الحر؟ الطعم البارد والكافيين قد يمنحانك شعوراً سريعاً بالانتعاش واليقظة، لذلك يبدو خياراً مثالياً في الأجواء الحارة. لكن هل يمكن أن يحل محل الماء؟

هل مناخيرك تكشف نوع الجنين؟ الحقيقة وراء أشهر خرافات الحمل

هل يمكن أن يكشف تغير شكل الأنف أو ملامح الوجه أثناء الحمل عن نوع الجنين؟ تنتشر بين الحوامل العديد من المعتقدات حول علامات الحمل التي يُقال إنها تكشف ما إذا كان الجنين ذكرًا أم أنثى، ومن أشهرها كبر حجم الأنف أو تغيّر ملامح الوجه.

تشعر بالجوع فور انتهائك من وجبتك؟ إليك السبب الخفي

هل تنتهي من وجبتك، وبعد وقت قصير تشعر بالجوع من جديد؟ في هذا الفيديو توضح د. أميرة صبري، خبيرة التغذية، مع بوابة صحة الأسباب العلمية وراء الشعور بالجوع بعد الأكل، ولماذا قد يحدث حتى بعد تناول وجبة تبدو مشبعة.

هل هناك أطعمة معينة تحدد نوع الجنين.. إليكِ التفاصيل

هل سمعت من قبل أن تناول أطعمة معينة قد يزيد فرص إنجاب ولد أو بنت؟

هل المروحة السبب في "إنفلونزا الصيف"؟.. اعرف التفاصيل

هل تستيقظ كل صباح وأنت تعاني من احتقان الحلق، وانسداد الأنف، وآلام الجسم رغم حرارة الصيف؟

احتباس السوائل عند النساء.. متى يكون طبيعياً ومتى يستدعي القلق؟

قد يكون انتفاخ القدمين أو اليدين أو الشعور بثقل الجسم ناتجاً عن احتباس السوائل، وهي حالة قد ترتبط بعوامل بسيطة مثل التغيرات الهرمونية لدى عديد من السيدات.

هل يسرق هاتفك نومك دون أن تشعر؟.. إليك مايحدث

قد يبدو وضع الهاتف بجانب السرير أمراً عادياً، لكن عاداتنا قبل النوم قد تؤثر بشكل مباشر على جودة الراحة التي يحصل عليها الجسم.

هل تستخدم مزيل العرق في الوقت الخطأ؟ إليك سر الرائحة الكريهة

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح مزيل العرق جزءاً أساسياً من الروتين اليومي للكثيرين، لكن هل تعلمين أن توقيت استخدامه قد يؤثر بشكل كبير على فعاليته؟