الموجات الحارة تسبب 7 آثار صحية خطيرة
تأثير الموجات الحرارة على الجسم
الموجات الحارة التي تأتينا في الصيف وتجعلنا نشعر بالتعب والإرهاق من شدة الحر وأشعة الشمس الشديدة، لا تؤثر فقط في حالتك المزاجية والجسدية، بل تؤثر أيضاً في أعضائك بالسلب.
وفي السطور التالية، تستعرض بوابة صحة كل ما تحتاج معرفته عن تأثيرات الموجات الحارة عليك؛ بدايةً من الرأس إلى أخمص القدمين.
هل الجو الحار يؤثر في الدماغ؟
خلال موسم الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة يواجه عقلك صعوبة في معالجة المعلومات، وتنخفض وظيفته الإدراكية وتضعف قدرته على التحكم، وفي بعض الحالات الخطيرة يحدث التهاب خطير في الدماغ.
خلال الحرارة الشديدة، يحصل الدماغ على كمية قليلة جداً من الدم؛ ما يعيق العمل الطبيعي للجهاز العصبي، حسبما نقل موقع "CBC.ca" عن الباحث بجامعة بروك الكندية "ستيفن تشيونج".
كشفت دراسة أجريت على 3606 أشخاص في بنجلاديش، تتراوح أعمارهم بين 26-65 عاماً، عن ارتباط درجات الحرارة المرتفعة بزيادة القلق والاكتئاب لدى المشاركين، حسب مجلة "The Lancet Planetary Health".
كما أظهرت دراسة أخرى أجريت بقيادة أمروتا نوري سارما الأستاذ المساعد في قسم الصحة البيئية بكلية الصحة العامة بجامعة بوسطن، ونُشرت عام 2022؛ أن الحرارة الشديدة في الولايات المتحدة ارتبطت بارتفاع حالات القلق وإيذاء النفس وتعاطي المخدرات.
آثار الحرارة المرتفعة على الجلد
عندما ترتفع حرارتك، يلعب الجلد دوراً في تبريد الجسم للحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية؛ حيث يتم ضخ الكثير من الدم للجلد أو التعرق من أجل التحكم في درجة حرارة الجسم، لكن عندما تكون الحرارة شديدة جداً وتصاحبها رطوبة عالية، تتعطل عملية تبخر العرق، ويزيد الجفاف بالجسم؛ ما يؤدي إلى الإصابة بضربة الشمس حسب أستاذ علم وظائف الأعضاء في جامعة ولاية بنسلفانيا "لاري كيني".
ارتفاع درجات الحرارة وصحة القلب
موجات الحر بالصيف تُحدِث ضغطاً على نظام القلب والأوعية الدموية؛ حيث يتم احتجاز المزيد من الدم في الجلد في الوقت الذي يحاول فيه الجسم تبريد نفسه؛ ما يضغط على القلب نتيجة عودة كمية أقل من الدم إليه، وفي الوقت ذاته عليه العمل بجهد أكبر لضخ الدم إلى باقي أجزاء الجسم، وفقاً لـ"تشيونج".
وقد يؤدي نقص الأكسجين والمواد المغذية في القلب إلى حالات مميتة مثل الأزمة القلبية، حسب الباحث في معهد مونتريال للقلب دانييل جانيون.
هل الحرارة تؤثر في الرئة؟
استنشاق الهواء الساخن الرطب يؤثر في الرئتين، ويؤدي إلى مشكلات بالجهاز التنفسي؛ فالحرارة الشديدة – حسب مقالة نُشرت في مجلة "لانسيت الطبية" – تفاقم أمراض الانسداد الرئوي المزمن والربو والحساسية الموسمية.
هل تأثير الموجات الحارة يطول الكُلى؟
الكليتان من الأعضاء المسؤولة عن تصفية الدم وإزالة الفضلات والمياه الزائدة، لكن إصابة الجسم بالجفاف نتيجة الحرارة الشديدة قد يؤدي إلى الفشل الكلوي، وعدم توازن الكهارل في الدم، وفقاً لدكتور جانيون.
ضعف المناعة وزيادة الالتهابات
أجرى الباحثون دراسة جديدة للكشف عن تأثير الحرارة في الجهاز المناعي والإصابة بالالتهابات؛ حيث نظروا في دم المشاركين، كما شملت الدراسة آثار التعرض لدرجة الحرارة وأخذ الرطوبة ودرجة حرارة الهواء وسرعة الرياح ومؤشر المناخ الحراري العالمي في الاعتبار.
وأظهرت النتائج زيادة في علامات الالتهاب لكل زيادة بمقدار 5 درجات لمؤشر المناخ الحراري العالمي؛ حيث لاحظوا ارتفاع الخلايا التي تؤدي إلى الالتهابات، وأن هناك انخفاضاً في الخلايا التي تساعد جهاز المناعة على تحديد ومحاربة الفيروسات والبكتيريا.
وبهذا فإن زيادة الالتهاب وانخفاض وظائف المناعة بسبب التعرض للحرارة قد يزيد من العدوى، ويساهم في تفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقاً لموقع "Healthline".
كيف تحافظ على سلامتك في الطقس الحار؟
لمكافحة مخاطر درجات الحرارة المرتفعة، عليك الابتعاد عن أشعة الشمس وقت الذروة من 12 ظهراً حتى 4 مساءً، وتجنب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تحت الشمس، كما يجب الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء الكافي.
إضافةً إلى ذلك، يُفضَّل استخدام مروحة التبريد خارج المنزل، وارتداء قبعة وملابس فضفاضة وخفيفة الوزن، ووضع واقي الشمس، ويُنصح بتجنب تناول الكثير من السكريات لمنع جفاف الجسم.
