بوابة الصحة
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • المزيد
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  • الرئيسية
  • أخبار الصحة
  • تجميل وتخسيس
  • المرأة والطفل
  • قاموس الأدوية
  • صحة الرجال
  • فيديو
  • العيادة
  1. الرئيسية
  2. الكارديو

الكارديو

فوائد تمارين بيربي

ماذا تعرف عن تمارين بيربي؟ السر وراء فقدان الوزن السريع

تمرين البيربي من أكثر التمارين كفاءة لتحقيق اللياقة البدنية وفقدان الوزن، ويساعد على حرق السعرات الح...

05 مايو 2025 | 04:45 مساءً
كيف تؤثر التمارين الرياضية على هرمون الذكورة؟

كيف تؤثر التمارين الرياضية على هرمون الذكورة؟

التمارين تؤثر مؤقتاً على هرمون التستوستيرون، ورفع الأثقال وHIIT أكثر فاعلية من الكارديو، لكن الأرقام...

06 ابريل 2025 | 06:48 مساءً
تمارين للتحكم في الكوليسترول وتعزيز صحة القلب

تمارين للتحكم في الكوليسترول وتعزيز صحة القلب.. ادمج 3 أنواع لتحقيق أقصى استفادة

التمارين تخفض الدهون الثلاثية وترفع الكوليسترول "الجيد"، ويُنصح بالمشي وتمارين القوة بانتظام لتعزيز...

26 فبراير 2025 | 04:32 مساءً
تمارين مهمة بعد انقطاع الطمث

بعد انقطاع الطمث.. 4 تمارين مهمة لتوازن الهرمونات

بعد انقطاع الطمث تمر المرأة من بعض التغيرات الهرمونية والتقلبات المزاجية، لذلك عليها ممارسة بعض التم...

16 سبتمبر 2024 | 03:46 مساءً
الأكثر قراءة
الترددات الراديوية.. تقنية ثورية تعيد شباب البشرة من دون جراحة
الترددات الراديوية.. تقنية ثورية تعيد شباب البشرة من دون جراحة
تجميل وتخسيس
9 علامات تدل على إصابتك بعدوى الصراصير
لا تستهين بها.. 9 علامات تدل على إصابتك بعدوى الصراصير
العيادة
أورام الخصية عند الشباب
استطلاع يكشف نقصا خطيرا في الوعي عن أورام الخصية عند الشباب
صحة الرجال
اختيار الفحوصات الجينية
من الفينوتايب إلى الجينوم.. دليل جديد لتشخيص الاضطرابات النمائية عند الأطفال
المرأة والطفل
دواء "Arynta".. أول محلول فموي لعلاج فرط الحركة ونهم الطعام
دواء "Arynta".. أول محلول فموي لعلاج فرط الحركة ونهم الطعام
قاموس الأدوية
الجري أثناء السعال.. متى يكون آمنا ومتى يجب التوقف؟
الجري أثناء السعال.. متى يكون آمنا ومتى يجب التوقف؟
أخبار الصحة
تمرين سبايدر مان يعزز القوة والمرونة ويحرق الدهون
تمرين سبايدر مان يعزز القوة والمرونة ويحرق الدهون
تجميل وتخسيس
النزيف الحاد بعد الولادة قد يهدد القلب لعقود
ليس مجرد مضاعفات وقتية.. النزيف الحاد بعد الولادة قد يهدد القلب لعقود
المرأة والطفل
اكتشاف جينات تزيد احتمالية الإصابة بأورام العين لدى البالغين
اكتشاف جينات تزيد احتمالية الإصابة بأورام العين لدى البالغين
العيادة
دواء "Lynozyfic".. أول علاج ثنائي النوعية للورم النخاعي المتعدد المقاوم للعلاج
دواء "Lynozyfic".. أول علاج ثنائي النوعية للورم النخاعي المتعدد المقاوم للعلاج
قاموس الأدوية

حقوق الملكية الفكرية محفوظة 2024 ©

  • من نحن
  • سياسية الخصوصية
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا