تحتوي بعض البروتينات -مثل لحم الديك الرومي- على نسبة عالية من التربتوفان، وهو حمض أميني يحفز إنتاج ا...
النعاس المفرط هو الشعور بالنعاس والرغبة في النوم خلال النهار، لدرجة عدم القدرة على المقاومة والسيطرة...
كبار السن الذين يعانون من النعاس المفرط خلال النهار أو مشاكل نوم ملحوظة قد يكونون عرضة لخطر أعلى للإ...
يتفاقم ارتجاع المريء أثناء النوم لأن اللعاب الذي يحيد حمض المعدة يقل ويندفع الحمض من أسفل أعلى.
قد تساعدك الحبوب المنومة على النوم الجيد ولساعات طويلة، ولكن عليك الانتباه للآثار الجانبية التي تسبب...
