دراسة حديثة تشير إلى أن النشاط البدني الخفيف اليومي يقلل خطر الوفاة لدى مرضى متلازمة الأيض، خاصة في...
تشير الأبحاث إلى أن مجتمع الميكروبات الهائل في الأمعاء يسهم في زيادة الوزن، ويرتبط ارتباطا وثيقا بال...
دراسة حديثة تكشف أن نموذج ذكاء اصطناعي يتنبأ بدقة بفقدان الدم أثناء شفط الدهون، ما يعزز أمان المرضى...
إرشادات غذائية أمريكية جديدة (2026–2030) تعيد رسم الهرم الغذائي بتقليل السكر والأطعمة المُصنَّعة، وا...
انتشرت الحمية الكوري مؤخراً على نطاق واسع كأحد الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن خلال فترة...
يعد تراكم الدهون في منطقة الوجه والرقبة مصدر قلق شائع للكثيرين، لذا يوجد نصائح فعالة للمساعدة في تحق...
Lerochol، مثبط PCSK9 من الجيل الثالث، يوفر خفضاً مستداماً للكوليسترول الضار بحقنة شهرية سهلة، ويفتح...
تؤثر الدهون الحشوية بشكل مباشر على بنية القلب ووظائفه، ما يجعل قياس محيط الخصر أكثر دقة من الوزن الك...
التمرين المثالي للرجال يختلف حسب الهدف والوقت المتاح، لكن الخبراء يؤكدون أن 3-5 أيام أسبوعياً تكفي ل...
حمية البحر المتوسط الغذائية تعتمد على الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والأسماك والدهون الصحية...
Redemplo أول دواء معتمد من FDA لمرضى اضطراب وراثي نادر يتسبب في ارتفاع شديد في مستوى الدهون الثلاثية...
10 تمارين بسيطة يمكن تنفيذها باستخدام أوزان الحديد تساعد على بناء العضلات وزيادة القوة وحرق الدهون ف...
أفضل نتائج الرشاقة تأتي من الجمع بين التمرين والتغذية الصحية، حيث يقللان معًا من دهون الجسم خاصة الد...
خلايا جذعية مستخلصة من الدهون تُظهر قدرة كبيرة على تسريع التئام كسور العمود الفقري في تجربة يابانية،...
لا يقتصر الحفاظ على خصر رشيق على تحسين المظهر فحسب، بل يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة وإطالة...
تناول كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بارتفاع واضح في خطر تكوّن أورام القولون الأولية قب...
عام واحد من تمارين المقاومة الثقيلة يكفي ليحافظ الرجال بعد التقاعد على قوة عضلاتهم لأربع سنوات، وفق...
ينخفض هرمون التستوستيرون تدريجيًا بعد الخمسين، ما يؤثر على الطاقة، المزاج والوظائف الجنسية، لكن نمط...
مكملات أوميجا-3 مفيدة لصحة القلب، لكنها قد تزيد خطر النزيف عند تناولها مع أدوية السيولة، لذلك يجب اس...
تُعتبر دهون أسفل البطن الأكثر صعوبة في التخلص منها، حتى مع انخفاض الوزن الإجمالي، إذ تبقى هذه الدهون...
فقدان الوزن لا يحسّن المظهر فقط، بل يخفّف الالتهاب ويعزز وظائف الخلايا، وفق دراسة حديثة تربط الحمية...
