تناول الفيتامينات التي يمكن أن تكون قابلة للذوبان في الماء، يعزز من سهولة امتصاصها عند تناولها في ال...
ممارسة العلاقة صباحاً تعزز المزاج، وتقلل التوتر، وتقوي المناعة، وتزيد من تقارب الشريكين وتحسن الصحة...
الفيبروميالجيا من المشاكل الصحية المزمنة التي تصيب الرجال والنساء وتسبب الشعور بالألم بكل أجزاء الجس...
هناك فوائد صحية عديدة لتناول الكراث منها: يحتوي على الكالسيوم وفيتامين D وC، ويساعد في عملية الهضم،...
يحدث التهاب لسان المزمار نتيجة العدوى البكتيرية أو الفيروسية، وقد تحدث عدة مضاعفات كالفشل التنفسي وا...
هناك أعراض لنقص فيتامين B عند الأطفال منها: فقدان الشهية، والشعور بالتعب والإعياء، وفقر الدم، والتها...
أظهرت الأبحاث وجود علاقة بين الالتهاب والاكتئاب، وتوصل الباحثون لإمكانية استخدام العقاقير المضادة لل...
تتضمن أعراض متلازمة شوغرن: جفاف العيون، وجفاف الفم، وألم المفاصل، والطفح الجلدي، والتعرض للإجهاد لفت...
الأناناس منخفض السعرات وغني بالألياف والفيتامينات، يساعد في الشبع، وتقليل الالتهابات، وتعزيز مضادات...
يوجد فرق بين الحساسية ونزلات البرد، فالأولى تنتج عن رد فعل الجهاز المناعي لمسببات الحساسية، والثاني...
مكملات فيتامين د تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وتحمي من أمراض الجهاز التنفسي، لذلك ينبغي إ...
يُنصح بتناول المغنيسيوم وفيتامين د معاً للحصول على أقصي استفادة، وبهدف تقليل التعب، ودعم المناعة، وا...
إذا كنت تعاني من التعرق الليلي فهناك عدة أسباب لذلك، قد يكون لتعرضك لعدوى أو تناول بعض الأدوية التي...
هناك أطعمة للوقاية من سرطان الأمعاء منها: الثوم، والبقوليات كالعدس، والحبوب الكاملة، والشوفان، والخض...
اليانسون يعزز المناعة، ويحسّن صحة القلب والهضم، ويخفف التهاب الحلق، ولكن الإفراط في تناوله قد يسبب خ...
يعتبر فيتامين سي والزنك من المكملات الغذائية المهمة؛ لأنها تعزز صحة المناعة وتقي من الأمراض، ولكن هل...
هناك أطعمة غنية بالبروبيوتيك ومفيدة لصحة الأطفال، منها: الزبادي، ومخلل الملفوف، والجبنة القريش، ومعج...
هناك فوائد عديدة لزيت اليانسون، منها: تحسين صحة الجلد، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج اضطرابات الجهاز ال...
مرض السكري من الأمراض التي يحتاج لنظام غذائي معين، فمثلا يجب الانتباه للخبز وتناول القليل منه، ويفضل...
المورينجا غنية بالعديد من الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر، مثل: فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C، وف...
هناك فوائد عديدة للثوم منها: علاج عدوى المسالك البولية، وتعزيز الجهاز المناعي، وتقليل الالتهابات.
