يمكنك من خلال بعض الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية تخفيف حرقة المعدة ومنع ارتجاع المرئ وتهدئة الجهاز الهضمي.
رغم فوائد الحليب الكثيرة ولكن احذر من تناوله مع بعض الأطعمة، كالأسماك والبطيخ والفجل والحمضيات وكذلك الموز لأنه قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
تتشابه أعراض الحمى والإنفلونزا مع أعراض حساسية الطعام عند الأطفال، مثل احتقان الأنف والطفح الجلدي، لذا يجب الانتباه لوصف الدواء الصحيح.
تساعد البروبيوتيك في علاج مشاكل الجهاز الهضمي عند الرجال وتحسين الصحة الإنجابية ودعم التمثيل الغذائي وتحسين الأداء الرياضي.
الفواكه الصيفية من ألذ الأطعمة، ولكن تناولها بشكل زائد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي كالانتفاخ والغازات والإسهال واضطراب المعدة.
مع ارتفاع درجات الحرارة نلجأ لتناول الأطعمة الباردة للترطيب، لكن كثرة استهلاكها يؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي، لتجنب ذلك تناول طعامًا صحيًا.
هناك بعض العلامات غير المعتادة التي تشير إلى أمراض الجهاز الهضمي، مثل: زيادة الوزن، والتقلبات المزاجية، وحب الشباب، وتكرار الإصابة بالأمراض.
زيت الزيتون له فوائد عديدة، فبمجرد أن تضعه على السرة، سيحسن من عملية الهضم ويعالج الإمساك، كما أنه يساعد على الاسترخاء وتقليل معدلات التوتر.
