أكثر من 55 مليون شخص مصابون بالخرف في عام 2020، وسيتضاعف هذا العدد كل 20 عاماً، إليك بعض الممارسات التي ستساعدك كي لا تكون أحد منهم.
لتعزيز نضارة البشرة والحفاظ عليها من علامات التقدم في العمر، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، وعصير جريب فروت والبنجر، والشاي الأخضر.
التهاب الشيخوخة مصطلح يُستخدم لوصف الالتهاب المزمن منخفض الدرجة، الذي يحدث مع التقدم في العمر، نتيجة ضعف واضطراب الجهاز المناعي.
عند التعرض للسعة قنديل البحر، لا تضع المنطقة المصابة تحت المياه العذبة، بل استخدام كريم الهيدروكورتيزون الخفيف أو مضادات الهيستامين.
لا يتمتع Gen Z بصحة جيدة، بسبب أسلوب الحياة غير الصحي الذي يمارسونه، وبناءً على ذلك، هل يتقدم حقاً Gen Z في العمر بشكل أسرع من الأجيال الأخرى؟
هل تعانين من خلل في الهرمونات؟ أنتِ لست وحدك، توجد العديد من النساء اللاتي يعانين من عدم توازن الهرمونات، كما أن البعض يعشن مع الخلل دون أن يدركن ذلك
هل تصاب بالكدمات بسهولة؟ نلاحظ في كثير من الأوقات، أن هناك علامات تظهر فجأة على أجسامنا بشكل متكرر "كدمات"، ولكن لا ينبغي تجاهلها، لأنها تشير إلى بعض من المشاكل الصحية.
إذا كنت من عشاق القهوة ففي الغالب جربت جميع الأنواع، لكن هل سمعت عن قهوة الفِطر؟ إنها مزيج من الفطر المجفف والمطحون مع حبوب القهوة بكميات متساوية لتحضير نوع داكن وناعم.
زيت الزيتون من الزيوت الصحية المناسبة للطهي، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في الوقاية من الأمراض
القهوة ليست مجرد مشروب صباحي يتناوله البعض لـ"ضبط المزاج" والحصول على الطاقة والنشاط، بل تحمل فوائد صحية وعناصر غذائية قادرة على مكافحة مختلف الأمراض والحفاظ على صحة الجسم
ظهور الشعر في الوجه من الأمور المزعجة للنساء، لذا تخضع بعضهن إلى جلسات إزالة الشعر بالليزر، لكن عند ظهور الشعر في الذقن
القهوة بالليمون من المشروبات الشعبية التي يتناولها البعض بهدف إنقاص الوزن أو علاج الإسهال، كما يزعم بعض الأشخاص قدرتها على مكافحة الصداع.
هل تهتم بصحة بشرتك؟ توجد بعض الأطعمة الغنية بالعناصر المهمة التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي، بما في ذلك الفواكه والخضراوات.
بخلاف فوائده في فقدان الوزن، يعزز الخوخ الخصوبة لدى الرجال، ويقوي المناعة، ويقي من سرطان الثدي، ويسيطر على ضغط الدم وأمراض القلب.
القهوة السوداء لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن والتعزيز من الحالة المزاجية، ولكن هل توجد آثار جانبية لها.
الرجال يصابون بالاضطرابات العقلية مثل النساء تماماً لكنهم يتجاهلون الأعراض التي تصيبهم ولا يطلبون المساعدة للعلاج خوفاً من نظرات المجتمع لهم.
إضافة الحليب إلى القهوة يعزز فائدتها في مكافحة الالتهابات بجسدك، حيث توصلت دراسات إلى تأثيرات إيجابية لهذا المشروب على الصحة العامة.
لعلاج الإمساك دون تدخل طبي، هناك مشروبات تستطيع إعدادها بسهولة في المنزل، ومن بينها عصير التفاح، وعصير البرقوق، وعصير الليمون.
