نتائج البحث عن عادات - صفحة 7

3 مؤشرات تنبهك إلى ضرورة التوقف عن تناول الكافيين

3 مؤشرات تنبهك إلى ضرورة التوقف عن تناول الكافيين.. وهذه العوامل تؤثر في مفعوله بالجسم

إذا كنت تعاني من الأرق فربما يكون تناولك للكافيين هو السبب لذلك عليك التوقف عن استهلاك القهوة قبل النوم بـ4 إلى 6 ساعات للحصول على نوم جيد.
عادات غذائية غير صحية تجذب المراهقين

تؤدي إلى زيادة الوزن.. 4 عادات غذائية غير صحية تجذب المراهقين

العادات الغذائية غير الصحية من أخطر الممارسات التي يتبعها المراهقون، فيمكن أن تسبب لهم سوء التغذية وزيادة الوزن ويصبحون أكثر عرضة للمشاكل الصحية.
عادات تسبب التهابات المفاصل

4 عادات غير صحية تفاقم آلام التهاب المفاصل.. توقف عن ممارستها

في كثير من الأوقات، نصاب ببعض المشاكل الصحية بسبب العادات غير الصحية التي نمارسها يومياً، وعندما يتعلق الأمر بصحة العظام والمفاصل،
عادات صحية

6 عادات تساعد على توازن هرمونات الجسم.. الرياضة والنوم على رأسها

اتباع بعض العادات الصحية يساعد على توازن هرمونات الجسم ويؤثر على الصحة العقلية والنفسية والجسدية.
آلام العمود الفقري

لحماية عمودك الفقري.. 5 عادات سيئة توقف عن ممارستها

توجد بعض العادات السيئة التي نمارسها يومياً، وتسبب ضعف العمود الفقري، بما في ذلك الجلوس لفترات طويلة والتدخين، واتباع أسلوب حياة غير صحي.
صحة العيون

4 عادات نمارسها يوميا تضر بصحة العين.. احذر فركها وانتبه لطعامك

الحفاظ على صحة العين من الأمور المهمة، والعديد من العادات التي نمارسها يومياً، يمكن أن تؤثر سلباً على صحة العين والرؤية وقد تصل إلى فقدان البصر.
التغذية العنقودية لحديثي الولادة.. كل ما تحتاجين معرفته عن عادات الرضاعة

التغذية العنقودية لحديثي الولادة.. كل ما تحتاجين معرفته عن عادات الرضاعة

بعد الولادة مباشرة، يجب أن تكوني مستعدة ذهنياً للإرهاق نتيجة الاستيقاظ المتكرر بسبب بكاء ورضاعة طفلكِ، كما تُعرف هذه المرحلة بالتغذية العنقودية لحديثي الولادة
كيف تعلم أنك مصاب بفرط الرغبة الجنسية؟ 5 أعراض تظهر عليك

كيف تعلم أنك مصاب بفرط الرغبة الجنسية؟ 5 أعراض تظهر عليك

هل تعاني من فرط الرغبة الجنسية؟ لا تشعر بالخجل من إظهار ذلك، حيث تعد إحدى المشكلات الصحية التي تُعرف أيضاً باسم "اضطراب فرط الرغبة الجنسية"
أفضل 5 فيتامينات لتحسين خصوبة الرجال.. أوميجا 3 والزنك أبرزها

أفضل 5 فيتامينات لتحسين خصوبة الرجال.. أوميجا 3 والزنك أبرزها

تعتمد خصوبة الرجل على إنتاج حيوانات منوية صحية، بجانب القدرة الكافية على الانتصاب، كما تعد جودة الحيوانات المنوية أحد المعايير المهمة لخصوبة الرجال
تلف الكبد

تجنبها تماما.. 6 عادات تمارسها يوميا يمكن أن تؤدي إلى تلف الكبد

يؤدي الكبد عدة وظائف في غاية الأهمية للجسم، حيث يساهم في التخلص من المواد السامة، وينتج العصارة الصفراوية الضرورية لعملية الهضم
الأطعمة التي تسبب زيادة دهون البطن

6 حلول فعالة للتخلص من دهون البطن.. عادات صحية بديلة للعمليات الجراحية

توجد العديد من الطرق الصحية للتخلص من دهون البطن، مثل اتباع نظام غذائي غني بالفواكه، وتجنب الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر.
عادات تدمر عين الأطفال

5 عادات سيئة تدمر عيون الأطفال.. التعرض لشاشات الهواتف ليس المشكلة الوحيدة

تنتشر الكثير من العادات السيئة بين الأطفال مثل التحديق في الشاشات، فتؤثر على صحة العين بدءاً من بالجفاف الالتهابات وضعف النظر.
استخدام الهاتف قبل النوم

5 أماكن تجنب وضع هاتفك فيها.. مخاطر صحية غير متوقعة

وضع الهواتف في الأماكن الخطأ يمكن أن يهدد خصوبة الرجال، ويصيب النساء بسرطان الثدي، ويضر بجودة النوم، وينقل إليك البكتيريا والفيروسات.
صحة العين

5 أطعمة تعزز صحة العين

الاهتمام بصحة العين ليس من الرفاهيات، ولكن لابد من تناول طعاماً صحياً يساهم في تعزيز العين والحفاظ عليها من الأمراض التي تضر بالشبكية.
الكولسترول

4 عادات صحية لخفض الكوليسترول الضار

الكوليسترول الضار الذي يزيد ارتفاع معدلاته بالجسم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وانسداد الشرايين ومشاكل صحية أخرى في القلب.
أطعمة تجنبها قبل العلاقة الجنسية

للرجال.. 9 أطعمة عليك تجنبها قبل ممارسة العلاقة الجنسية

توجد بعض من الأطعمة الموصي بتجنبها قبل ممارسة العلاقة الجنسية بما في ذلك الأطعمة المالحة والمشروبات الغازية وغيرها من الخيارات غير الصحية.
التهاب البنكرياس

كيف تتجنب التهاب البنكرياس؟ 8 عادات صحية تساعدك

يؤدي البنكرياس دوراً أساسياً في جسم الإنسان، من إنتاج الإنسولين وتنظيم مستويات السكر بالدم، لكن الإفراط في تناول الحلويات والمواد التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات قد يؤثر في صحة هذا العضو المؤثر.
الواي فاي

سلاح ذو حدين.. كيف يهدد الواي فاي صحتك الإنجابية؟

مخاطر الإشعاعات التي تطلقها أجهزة "الواي فاي" لا تقتصر على إصابتك بالصداع أو اضطرابات النوم، بل تهدد الصحة الإنجابية للرجال والنساء.
امرأة ترتدي وشاحاً

احذري ارتداء 6 أنواع من الملابس.. تسبب مشاكل صحية غير متوقعة

تسبب بعض الملابس مشاكل صحية غير متوقعة، ونقوم بشرائها دون أن نعي مدى خطورتها.
عادات تهدد الصحة الجنسية للرجال

6 عادات يومية تؤثر على الصحة الجنسية للرجال

عاداتك اليومية لن تفسد رشاقتك فقط، ولكنها أيضاً تؤدي إلى خلل في الحياة الجنسية، ما يستوجب استشارة الطبيب على الفور.
رجل يضع هاتفاً في جيب بنطاله

مفاجأة صادمة للرجال.. وضع الهاتف في جيب البنطال يهدد الخصوبة!

بخلاف الاضطرابات الهرمونية تتأثر خصوبة الرجال بعوامل خارجية مثل التدخين، لكن ما لا يخطر على البال أنها قد تتأثر أيضاً بوضع الهاتف في جيب البنطال!