اليوجا ليست مجرد تمرينات عادية بل لديها قدرة عالية على تحسين الحالة الجسدية والعقلية لطفلك وتزيد من التركيز وتقوي العضلات.
ترتبط جودة نوم الطفل بالطعام الذي يتناوله خاصة قبل موعد النوم، ولكي ينام طفلك جيداً يجب عليك منعه من تناول السكريات والحلويات والأطعمة الحارة.
تظهر حروق الشمس عند الأطفال في مجموعة أعراض منها: احمرار الجلد، والتورم، والألم، والحمى والقشعريرة، والإرهاق، والحكة وتقشير الجلد.
الحصول على قسط كافِ من النوم أمر بالغ الأهمية لصحة الأطفال، إلا أن البعض يعاني من اضطرابات النوم، مثل الأرق والرعب الليلي والكوابيس.
يلعب فيتامين D دوراًمهماً في تكوين العظام وتقوية مناعة الأطفال، لكن زيادة جرعاته تُعد خطراً حيث يتراكم في الأنسجة الدهنية، مما يهدد الكلى.
ربما تكون لاحظت أن لدى طفلك صديق خيالي، يحدثه ويلعب معه، وهذا يعتبر شيء طبيعي ولكن هناك بعض العلامات التي يجب التدخل عندها وحماية طفلك.
للخروج من اكتئاب ما بعد الولادة، هناك بعض النصائح التي تساعدك على السيطرة عليه، مثل: ممارسة التمارين الخفيفة، وتناول أطعمة صحية، وأوميجا 3.
مع بداية إجازة نهاية العام، يتجه الجميع للشواطئ للاستمتاع بالسباحة، لكن يجب عليك أخذ الاحتياطات لحماية طفلك من الغرق، بداية من لون ملابس السباحة.
الطفح الجلدي والسخونية هي من الأمراض الشائعة عند الأطفال، ولكن إذا تطور الأمر إلى أعراض أكثر خطورة كالحمى والصداع وغيرها يجب استشارة الطبيب.
تسعى دائمًا المرأة الحامل إلى اتباع نظام غذائي للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، لذا يجب أن تتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأحماض والمعادن.
لكي يحصل طفلك على نوم هادئ ومريح ولحمايته من مخاطر النوم كمتلازمة الموت المفاجئ، عليك باتباع بعض الإرشادات والنصائح.
الأطفال أكثر عرضة لمضاعفات الحصبة، كالإصابة بالالتهاب الرئوي وسوء التغذية، فيجب مراقبتهم ورعايتهم باستمرار، وعلاجهم من الحمى وتقرحات الفم.
الذعر الليلي، حالة غير شائعة تحدث للرضع الذين تقل أعمارهم عن 18 شهراً، عندما ينتقل الطفل من النوم الخفيف إلى العميق، ومن أسبابها تغيير الحفاضات.
عادة ما نمارس التمارين الرياضية لتعزيز الصحة البدنية والعقلية، لكن هل كنت تعلم أنها تساعد في الحد من آلام التهابات المفاصل؟
عند إصابة طفلك بالتهاب اللوزتين، يُنصح بشرب السوائل الدافئة، وتناول الأطعمة الباردة وتجنب الصلبة، مع المواظبة على الغرغرة بالماء والملح.
تعد الزيوت العطرية من الحلول الفعالة لعلاج الزكام، لذا يُنصح برش القليل من زيت اللافندر في المنزل، لأنه يعزز جودة النوم، ويتميز بخصائصه المهدئة.
تسهل الملصقات الغذائية على الآباء اختيار المنتجات المناسبة والصحية لأطفالهم، من خلال التعرف على المكونات ونسبة الدهون والسكريات في كل منتج.
في سنة أولى أمومة، تتخبط الأمهات مع أطفالهن حديثي الولادة، من حيث اختيار المنتجات الأفضل التي يمكن استخدامها على أجسادهم
توجد بعض الألعاب التي تحتوي على نسبة عالية من الرصاص، ما يعرض الأطفال للإصابة بتسمم الرصاص، الذي يؤثر سلباً في صحة الدماغ ووظائف الجسم الأخرى.
حتى وإن نسيت تعرضك للإساءة خلال مرحلة الطفولة، فلم تتلاشى من جسدك وذاكرتك بل تستمر معك إذا لم تتعافى بشكل صحيح.
الأمهات يمنحن أطفالهن ببرونة مليئة بالسوائل أو اللبن قبل النوم، دون وعي بأنها يمكن أن تسبب تآكلاً وتسوساً في أسنان طفلها بشكل واضح.
