نتائج البحث عن دهون - صفحة 16

5 أطعمة ومشروبات تزيد شعورك بالتعب

هل تشعر بالتعب طوال اليوم؟ 5 أطعمة ومشروبات استبعدها من نظامك الغذائي

هناك مجموعة من الأطعمة تزيد شعورك بالتوتر أو القلق، منها: الحبوب المكررة، والأطعمة المقلية، وعصائر الفواكه التي تحتوي على السكر المضاف.
ماء الليمون

هل ماء الليمون مشروب سحري لحرق الدهون؟ 3 نصائح من خبراء تغذية لإنقاص الوزن

"ماء الليمون" لخسارة الوزن وحرق الدهون، يتصدر العناوين على منشورات "إنستجرام" و"تيك توك"، فهل حقا يساعد في إنقاص الوزن كما هو متداول؟
عادات صحية

6 عادات تساعد على توازن هرمونات الجسم.. الرياضة والنوم على رأسها

اتباع بعض العادات الصحية يساعد على توازن هرمونات الجسم ويؤثر على الصحة العقلية والنفسية والجسدية.
صحة الجهاز الهضمي

لصحة جهازك الهضمي.. 5 أطعمة غنية بالألياف أضفها إلى نظامك الغذائي

الألياف الغذائية صديقة المعدة والجهاز الهضمي، فهي تساعد في خسارة الوزن والتخلص من الإمساك، إليك بعض الأطعمة الغنية بها مثل الكمثرى والموز.
أطعمة ومشروبات مفيدة للرئة

للحفاظ على جهازك التنفسي.. 4 أطعمة و7 مشروبات تعزز صحة رئتيك

لتعزيز صحة الرئة يُنصح بإدراج بعض الأطعمة والمشروبات في نظامك الغذائي، منها: الشاي الأخضر، الأفوكادو، القرفة، الفاصوليا، المكسرات.
لصحة شعرك

6 فيتامينات تعزز صحة فروة الرأس وتمنع الحكة.. الكولاجين والحديد أبرزها

يشعر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من شعر غير صحي بالإحباط لصعوبة حل المشكلة، لكن يمكنك استعادة صحة الشعر عن طريق المكملات الغذائية وبعض الفيتامينات المهمة.
حبوب الذقن

7 نصائح غذائية لمنع ظهور حبوب الذقن.. تجنب المشروبات الغازية أبرزها

حب الشباب الهرموني من أكثر المشاكل التي تزعج الشباب، وخاصة في منطقة الذقن، الآن يمكنك التخلص منها من خلال اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضراوات.
أطعمة لتقوية الأظافر

للحصول على أظافر قوية.. 4 أطعمة عليك إدراجها في نظامك الغذائي

للحصول على أظافر قوية يُنصح بإدراج بعض الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي، منها: اللحوم الخالية من الدهون، والمكسرات، والخضراوات الورقية.
حرق دهون البطن

8 تمارين لحرق دهون البطن ونحت الجسم.. هل جربت الزومبا والتجديف؟

رحلة خسارة الوزن ليست سهلة، بل تحتاج إلى مزيد من الصبر والإرادة، لكي تتخلص من الدهون العنيدة في عدة مناطق بالجسم من بينها البطن
أشعة الشمس وسيلة طبيعية لحرق دهون الجسم.. كيف يحدث ذلك؟

أشعة الشمس وسيلة طبيعية لحرق دهون الجسم.. كيف يحدث ذلك؟

دراسة حديثة تفتح باب الأمل لمصابي السمنة أو من يعانون من زيادة الوزن وفشلت جميع محاولاتهم في خسارة الوزن باتباع أنظمة غذائية مختلفة
أفضل 8 أطعمة لتسريع حرق الدهون

أفضل 8 أطعمة لتسريع حرق الدهون.. أضفها إلى نظامك الغذائي

هل يمكن التخلص من الدهون المزعجة دون إجراء عمليات جراحية، والتعرض لبعض المشاكل الصحية؟ يقول خبراء التغذية إن هناك بعض الأطعمة الصحية التي تساعد في حرق الدهون
8 نصائح لزيادة فرص الحمل لدى النساء

8 نصائح لزيادة فرص الحمل لدى النساء.. أفضل نظام غذائي لتعزيز الخصوبة

إذا كنتِ تحاولين الإنجاب وتحسين صحتك الإنجابية، فلا يقتصر ذلك على اتباع تعليمات الطبيب وتناول المكملات الغذائية فقط
مشروبات صحية لتسريع حرق الدهون

5 مشروبات صحية لتسريع حرق الدهون.. الماء أفضل الحلول لإنقاص الوزن

هل تعاني من زيادة الوزن، ولا تعرف كيف يمكن أن تتخلص من هذه المشكلة ولا تفضل تناول الأدوية أو اللجوء إلى العمليات الجراحية؟ الحل يكمن في إضافة بعض المشروبات الصحية التي تعزز حرق الدهون في نظامك الغذائي.
أفضل 10 أعشاب وتوابل لتسريع فقدان الوزن

أفضل 10 أعشاب وتوابل لتسريع فقدان الوزن.. تحرق الدهون في فترة قصيرة

ما تضيفه إلى طعامك يلعب دوراً محورياً في فقدان وزنك، وهذا ينطبق على بعض الأعشاب والتوابل التي لها نفس القدر من الأهمية في حرق الدهون
أهمية المشي

ماذا يحدث للجسم عند المشي 30 دقيقة يوميا؟ 6 فوائد تغير حياتك للأفضل

توجد العديد من الفوائد الصحية لممارسة المشي، بما في ذلك فقدان الوزن في منطقة البطن، ونحت الخصر.
الأطعمة التي تسبب زيادة دهون البطن

6 حلول فعالة للتخلص من دهون البطن.. عادات صحية بديلة للعمليات الجراحية

توجد العديد من الطرق الصحية للتخلص من دهون البطن، مثل اتباع نظام غذائي غني بالفواكه، وتجنب الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر.
العلاقة بين التدخين ودهون البطن

التدخين يسبب زيادة دهون البطن

التدخين لا يفسد رئتيك ويضعك على قائمة الفئات الأكثر عرضة للسرطان فقط، بل يعيق طموحك بالوزن المثالي أيضاً، حيث يزيد دهون البطن.
دايت الثلج لفقدان الوزن

ريجيم الثلج.. أغرب وسيلة لحرق الدهون

ريجيم الثلج من الأنظمة الغذائية الشائعة لحرق الدهون، ورغم فوائده ونجاح بعض الأشخاص في خسارة الوزن إلا أنه يحمل مخاطر كبيرة أيضاً.
تقنية الكافيتيشن

تقنية الكافيتيشن لإزالة الدهون.. تعرف على مميزاتها وعيوبها

الكافيتيشن أو ألتراسونيك كافيتيشن من التقنيات الرائجة في عيادات علاج السمنة ولا تزال تلقى اهتماماً من الراغبين في التخلص من الوزن الزائد.
دهون البطن

من التبريد إلى الليزر.. 4 تقنيات طبية فعالة لإزالة الدهون دون جراحة

بدلا من التعرض لتدخل جراحي تتبعه العديد من المخاطر، توصّل الأطباء إلى تقنيات حديثة غير جراحية تساهم في التخلص من الدهون.
فيلر الشفايف

فيلر الشفايف لا يمنحكِ الجاذبية دائماً.. احذري مخاطره

قبل التفكير في المظهر الجذاب يجب معرفة المشكلات التي قد يسببها فيلر الشفايف قبل الإقدام على هذه الخطوة.