تحتوي الأسماك على العديد من العناصر الغذائية وتعمل على تحسين صحة القلب والدماغ ولكنها أيضاً تساعد على حرق دهون البطن وفقدان الوزن
اتباعك لنظام غذائي صحي غني بالبروتين يساعدك في فقدان الوزن وبناء العضلات، حيث يعمل البروتين على زيادة الهرمونات المسئولة عن الشعور بالشبع.
سرطان القولون والمستقيم من أكثر الأنواع السرطانات شيوعاً، وعادةً لا تظهر بعض الأعراض في المراحل الأولى، ومن أعراضه ألم في البطن ودم في البراز.
يتعرض الرجال للعديد من الأمراض غير المألوفة مقارنة بالنساء، مثل مرض بطن الدب الذي ينتج عن زيادة الوزن، وعمى الألوان، وفقدان السمع مع الكبر.
ألم أسفل البطن عند الرجال من المشاكل الصحية الشائعة، فيمكن أن تنتج عن مشاكل بالأمعاء والمستقيم، والقولون، أو مشاكل بالأعضاء التناسلية.
اليوجا ليست مجرد تمارين نمارسها، فهي تؤثر بشكل كبير على الصحة، فتزيد من المرونة وتفيد القلب وتساهم في الاسترخاء وتدعم المفاصل.
استئصال الرحم يتم إما عن طريق المهبل أو البطن باستخدام المنظار، والطبيب هو الذي يحدد ذلك بناءً على حجم الرحم وشكله والسبب وراء الجراحة.
إذا كنت حريصاً على التخلص من دهون البطن التي ستكتسبها خلال موائد عيد الأضحى، يُنصح بتضمين بعض الفواكه في نظامك الغذائي، منها: البطيخ والتوت والأناناس.
ألم الثدي عند الرجال مشكلة ليست شائعة، لكنها تحدث عادة عند تكثيف التمرينات التي تستهدف عضلة الصدر، أو عند الإصابة بالتثدي، وسرطان الثدي للرجال.
إذا شعرت بالتعب أو المرض، فيمكنك تناول بعض الأطعمة الصحية التي تعزز المناعة، كالثوم والزنجبيل والعسل والموز، حيث أنها مصدر غني بالفيتامينات.
زيت الزيتون له فوائد عديدة، فبمجرد أن تضعه على السرة، سيحسن من عملية الهضم ويعالج الإمساك، كما أنه يساعد على الاسترخاء وتقليل معدلات التوتر.
يمكن الحصول على بطن مشدود من خلال إدراج بعض الفواكه التي تخلصك من الدهون في نظامك الغذائي، مثل: الكيوي والبطيخ والموز والأناناس.
الشمام من الفواكه الصيفية اللذيذة، فهو يعطي إحساسًا بالانتعاش عند تناوله، كما أن له فوائد عديدة بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن.
تستمر الدورة الشهرية عادة لمدة أسبوع، وإذا زادت المدة عن ذلك تأكدي أن هناك مشكلة، ربما يكون التبويض، أو مشاكل بالغدة الدرقية وغيرها.
الوخز في يديك ليست مشكلة عابرة، بل هي طريقة الجسم للتعبير عن زيادة معدل الصوديوم في الدم، فيسبب العديد من المشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم.
إذا كنت ترغبين في زيادة فرصك للحمل، أو تريدين تجنبه، يجب عليك أن تعرفي مواعيد فترة الإباضة.
الديدان المعوية تصيب الصغار والبالغين فهي طفيليات تعيش في الأمعاء وتعرضك للقيء والإسهال وآلام المعدة، ويمكنها المرور قبل البراز.
رحلة خسارة الوزن ليست سهلة، بل تحتاج إلى مزيد من الصبر والإرادة، لكي تتخلص من الدهون العنيدة في عدة مناطق بالجسم من بينها البطن
حمى البحر الأبيض المتوسط التي أصابت الفنانة الأردنية صفاء سلطان هي اضطراب وراثي نادر
الإفرازات المهبلية علامة طبيعية على صحة الجهاز التناسلي للنساء، لكن في بعض الأحيان تكون غزيرة وثقيلة للحد الذي يجعلك تتساءلين عن السبب.
تعاني بعض النساء من مشكلات في الحمل مثل حكة البطن الناتجة عن التغيرات الهرمونية، لكن يمكن السيطرة عليها ببعض العلاجات المنزلية.
