للصيام المتقطع فوائد كثيرة، فله قدرة على فقدان الوزن وتحسين مستويات السكر في الدم وتقليل مستويات الكوليسترول، ولكن هل مفيد أيضاً لصحة القلب؟
دراسة بريطانية تكتشف أن البكتيريا المغزلية التي تنمو في الفم، تقضي على الخلايا السرطانية في منطقة الرأس والرقبة.
للصداقة تأثير قوي على الصحة النفسية والجسدية، حيث يساعدك تكوين الصداقات على الحصول على الدعم العاطفي ويحميك من النوبات القلبية.
يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن عن طريق استخدام الدهون، وهو مهم ومفيد للرجال فيساعد على إنقاص الوزن وينظم ضغط الدم والكوليسترول.
بينما يحاول العالم التعافي مما أحدثه فيروس كورونا، هناك توقعات بتفشي فيروسات قاتلة، وآخرها "فيروس هانتا"، الذي لا يوجد علاج له.
تحتوي بذور قرع العسل على مضادات الأكسدة والألياف والمغنيسيوم والبروتين، وتساهم في الوقاية من سرطان الثدي، وتحسين خصوبة الرجال.
رياضة المشي من العادات الصحية الجيدة وخاصة بعد تناول الطعام، فذلك يساعد على تعزيز عملية الهضم، وتقليل مخاطر ارتجاع الحمض والتحكم في الوزن.
تسبب الاضطرابات الهرمونية ظهور حب الشباب لدى المراهقين، وللتغلب عليها يجب الامتناع عن تناول بعض الأطعمة منها: الشوكولاته والبطاطس المقلية.
يرفع التوتر والقلق هرمون الكورتيزول في الجسم، ولتخفيف التوتر يمكنك تناول بعض المكملات الغذائية مثل عشبة بلسم الليمون.
الكوليسترول الجيد HDL هو من الدهون المتواجدة في مجرى الدم ومفيد لصحة القلب ولرفع مستوياته يمكنك ممارسة المشي وتناول الأسماك الدهنية.
يشعر المصاب بآلام المعدة بالغثيان والانتفاخ، وللتخلص منها يمكن استخدام عدة علاجات منزلية مثل؛ جذور العرقسوس ونظام BRAT الغذائي.
مع بداية موسم حصاد المانجو يجب أن تعرف فوائدها، فهي تقي من أمراض مختلفة وتعزز صحة القلب، وتحسن أداء الجهاز المناعي وتكافح الإمساك.
تشير بعض العلامات الغريبة التي تظهر على الأظافر لوجود مشكلة صحية، كارتفاع الكوليسترول، وهذه العلامات مثل: اصفرار الأظافر وشحوبها وبطء نموها.
الفيتامنيات المتعددة لا تطيل العمر ولكنها مفيدة للصحة خاصةً للحوامل والمرضعات، وأصحاب الأمراض المزمنة، والأمراض المعوية.
ظهور علامات التمدد عند الرجال شائعة مثل النساء، ومن أسباب ظهورها النمو السريع خلال فترة البلوغ، فتظهر باللون الوردي أو الأرجواني.
هناك بعض الأعشاب المفيدة لعلاج النقرس والتي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات مثل الزنجبيل والكركديه وشوك الحليب ومخلب الشيطان والبرسيم الحجازي.
ضعف الانتصاب من المشاكل الشائعة لدى الرجال، لكن الانتصاب الدائم من المشاكل الأخرى التي قد تسبب تشوه القضيب.
مشكلة فرط التعرق للقدمين تؤرق الرجال والنساء خاصة الشباب، فهي تسبب الإحراج لصاحبها لأنها تسبب رائحة القدم الكريهة، كما تعرضه للالتهابات.
لبان الدكر هو مادة صبغية يستخدم في الطب البديل، له عدة فوائد لاحتوائه على حمض البوزويليك، مفيد لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام ويقي من السرطان.
تساهم الأطعمة التي تتناولها في التحكم في نسبة الكوليسترول الضار، الذي يسبب الإصابة بتصلب الشرايين، كالشوفان والشعير.
زيادة فيتامين B12 في جسمك قد تؤدي إلى الإصابة بحب الشباب والبهاق وأنواع معينة من سرطان الدم.
