تستخدم بذور حبة البركة في الطب لفوائدها الصحية العديدة، حيث تساعد في تقليل الالتهابات والحماية من سرطان الجلد وتقلل من تساقط الشعر وانسداد الأنف.
الزيوت العطرية لها فوائد عديدة للرجال، فتعمل على تقليل آلام العضلات والتخلص من رائحة العرق والمساعدة على النوم والاسترخاء.
من العادات اليومية الصحية شرب العسل مع الماء الدافيء، حيث يقلل من آلام العضلات ويعزز جهاز المناعة ويرطب الجسم والبشرة.
لزيت شجرة الشاي فوائد كثيرة، فهو يساعد على تقوية الشعر وإزالة القشرة من فروة الرأس، وتخفيف أعراض أمراض الشعر وفروة الرأس كالقشرة وقمل الرأس.
للصداقة تأثير قوي على الصحة النفسية والجسدية، حيث يساعدك تكوين الصداقات على الحصول على الدعم العاطفي ويحميك من النوبات القلبية.
ينصح الأطباء بتناول التين البرشومي في فصل الصيف؛ لأنه غني بالبروتين والطاقة والدهون الصحية، كما أنه يرطب الجلد، ويحسن صحة العظام.
رياضة المشي في الماء تناسب جميع الأعمار خاصةً كبار السن، فهي تعمل على تحسين الدورة الدموية، وتعزيز التوازن.
يمكن للرجال الحصول على العديد من الفوائد الصحية عند تناول بذور الشيا يومياً، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على نمو العضلات.
بقاء الأطفال في المنزل لفترات طويلة يصيبهم بالاكتئاب وتدهور الأداء الأكاديمي، ويعرضهم للإصابة بأمراض نفسية عديدة في مرحلة البلوغ.
مع بداية موسم حصاد المانجو يجب أن تعرف فوائدها، فهي تقي من أمراض مختلفة وتعزز صحة القلب، وتحسن أداء الجهاز المناعي وتكافح الإمساك.
بعض الدراسات أثبتت أن تناول وجبات صغيرة ومتكررة يُحسن الإحساس بالشبع، ويُزيد من الأيض وتكوين الجسم، ويمنع انخفاض مستويات الطاقة.
تتميز القهوة العربية بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية العديدة، فتساعد في علاج الإمساك وأمراض القلب وتمد الجسم بالطاقة.
السمن له مكانة كبيرة في المطبخ الهندي القديم والدول العربية، فعلى عكس المتعارف عليه من أنه غير صحي، فيساعد على فقدان الوزن.
بذور الكتان لها العديد من الفوائد الصحية والتي تساهم في مكافحة العديد من الأمراض، فهي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ومكافحة سرطان الثدي.
يحتاج الرجال لجلسات التدليك كالنساء، حيث يمكنها معالجة الكثير من المشاكل لديهم مثل: تخفيف المشاكل القلبية، وتقليل التوتر ومكافحة الأرق.
مع بداية موسم التين الشوكي عليك معرفة فوائده لصحتك، فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويساعد على تقليل الالتهابات ويحسن من صحة الجلد.
تتميز الأسماك الدهنية كالتونة باحتوائها على أحماض أوميجا 3 الدهنية، فتساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والحماية من أمراض القلب وتحسين صحة العين.
تستخدم الزيوت الطبية في الطب البديل لعلاج العديد من المشاكل الصحية، مثل زيت الياسمين، الذي يعمل على تحفيز الدورة الدموية وعلاج مشاكل البشرة.
يعيش الطفل أيامه الأولى في عالم ضبابي، ولكن في الشهر الأول يرى اللون الأسود والأبيض، ومع الوقت يتزايد إدراكه ونموه ويتعرف على جميع الألوان.
يُنصح الرجال بتناول فيتامين B12 لزيادة معدلات الطاقة، وتعزيز صحة الأعصاب، وتحسين وظائف المخ وعلاج العقم.
البنجر من الخضراوات المهمة حيث يحتوي على معدلات عالية من الحديد وفيتامين C وA، ويساهم في زيادة خلايا الدم البيضاء، وتعزيز الأداء الرياضي.
