يعد توتر الرقبة من أكثر المشكلات الصحية شيوعا وبينما قد يبدو الأمر بسيطاً في بدايته فإن إهماله قد يؤثر بشكل ملحوظ على جودة الحياة اليومية مسبباً الألم وصعوبة الحركة واضطرابات في النوم.
قد تعتقد أن النوم على الظهر عادة صحية ولكنه في الواقع يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية التي تؤثر على الحياة، كآلام الرقبة والكتف وآلام الظهر.
يصاحب آلام الرقبة الصداع، والتصلب في الجزء العلوي من الظهر إضافة إلى عدم القدرة على إمالة الرأس والشعور بالوخز في الكتفين أو الذراعين وهو أكثر شيوعاً في النساء
