نتائج البحث عن الوزن - صفحة 3

فوائد صحية لتناول القلقاس في الشتاء

5 فوائد صحية لتناول القلقاس في الشتاء.. يعزز الطاقة وفقدان الوزن

يعد القلقاس مصدراً للعديد من العناصر الغذائية، والألياف والفيتامينات والمعادن، وتحتوي جذور القلقاس على فيتامين "C" وفيتامين "B6" والبوتاسيوم
دقيق اللوز بديل صحي للقمح

دقيق اللوز بديل صحي للقمح.. يمنحك 4 فوائد صحية

دقيق اللوز منخفض السعرات الحرارية، وغني بالألياف والبروتين، ويعزز صحة الدماغ، ويساعد في الشبع وفقدان الوزن، ومثالي لمرضى السكري والقولون العصبي.
أسباب زيادة الوزن في الشتاء

أسباب زيادة الوزن في الشتاء.. و4 نصائح فعالة لجسم رشيق

هناك عدة عوامل تسبب زيادة الوزن في الشتاء، فقصر النهار وطول الليل يجعلك تتناول كميات أكبر من الطعام، وأيضاً الطقس البارد يعيق النشاط البدني.
إصابة هند عبد الحليم بشلل المعدة بسبب حقن التخسيس

بعد إصابة هند عبد الحليم بشلل المعدة.. ما تأثير حقن التخسيس على الجهاز الهضمي؟

حقن التخسيس تسبب الإصابة بشلل المعدة وآخر ضحاياها الفنانة هند عبدالحليم، ومن أعراض الإصابة: القيء والغثيان وحرقة المعدة وانتفاخ وألم البطن، والشعور بالشبع بعد تناول بضع قضمات فقط.
نصائح للرجال قبل الزفاف

5 نصائح ذهبية للرجال مع اقتراب الزفاف.. استعد لحياتك الزوجية بكل حيوية ونشاط

عليك تحديد أهدافك والالتزام بروتين معين قبل الزفاف للحفاظ على لياقتك البدنية ومزاجك الجيد ولالتقاط صورة جيدة يوم الزفاف.
الآثار الجانبية لمكملات إنقاص الوزن

المكملات الغذائية لإنقاص الوزن.. 6 آثار جانبية خطيرة

المكملات الغذائية لإنقاص الوزن يستخدمها الكثيرون للوصول إلى الوزن المثالي بشكل سريع، ولكن قد يكون لها آثار جانبية على أجهزة الجسم.
تناول البروتين في وجبة الإفطار لفقدان الوزن

لماذا تحتاج إلى البروتين على الإفطار في الدايت؟ 3 وصفات مثالية لوجبة الصباح

تناول البروتين في وجبة الإفطار يساعد على فقدان الوزن، حيث يساهم في إبطاء عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات، لذا يُنصح ببدء اليوم بالوصفات الغنية بالبروتين.
وصفات طبيعية لعلاج الربو

وصفات طبيعية لعلاج الربو.. هل جربت تقنيات التنفس والاسترخاء؟

رغم أنه لا يوجد علاج نهائي للربو حتى الآن، ولكن توجد بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد في تخفيف أعراضه، كتمارين التنفس والأعشاب والفيتامينات.
نصائح يتبعها الصينيون للحفاظ على صحتهم

لماذا لا يعاني الصينيون من السمنة؟ 5 عادات تحافظ على الصحة والرشاقة

المجتمع الصيني من أكثر المجتمعات التي تتمتع بالصحة والرشاقة وذلك لأسباب عدة، كالأعشاب الصينية الشهيرة واتباع نظام غذائي صحي.
علامات تدل على اتباعك نظام دايت خطأ

7 علامات تدل على اتباعك نظام دايت خطأ.. ضعف المناعة والذاكرة وشيخوخة الجلد أبرزها

هناك علامات تدل على اتباعك نظام دايت خطأ، منها: تقصف أو تساقط الشعر، وشيخوخة الجلد، ومشاكل الفم، وضعف الذاكرة، وعدم التئام الجروح بسهولة.
كيف تساعد الفانيليا على فقدان الوزن؟

كيف تساعد الفانيليا على فقدان الوزن؟ 4 أدوار غير متوقعة

تساعد الفانيليا على فقدان الوزن عبر تعزيز الهضم، وكبح الشهية، وتقليل الرغبة في السكر، وتحسين المزاج، ما يدعم التحكم بالوزن.
3 أسباب لظهور خطوط الابتسامة

خطوط الابتسامة.. 3 أسباب لظهورها و6 إجراءات تقللها

تظهر خطوط الابتسامة مع التقدم في العمر، والتعرض للشمس، وتغيرات الوزن، ويمكن علاجها بحقن البوتوكس أو الحشوات أو الريتينويدات أو الليزر.
فوائد ماء الخيار والليمون للرجال

مشروب مهم للرجال.. 5 فوائد مذهلة لماء الخيار بالليمون

ماء الخيار والليمون من المشروبات الصحية للرجال ويجب تناولها كل صباح، فهي مفيدة لدعم صحة العضلات، وتحسن الهضم وتساعد على فقدان الوزن.
كيف يساعدك التأمل على فقدان الوزن؟

كيف يساعدك التأمل على فقدان الوزن؟ 5 تأثيرات إيجابية

التأمل يقلل التوتر، ويعزز الوعي بالشبع، ويساعد على النوم وتحسين صحة الأمعاء، ما يدعم إنقاص الوزن بفعالية.
الفوائد الصحية للريحان

9 فوائد صحية للريحان.. علاج طبيعي للجروح وتصلب الشرايين

هناك فوائد صحية عديدة للريحان منها: علاج نزلات البرد، وتحسين الهضم، ومكافحة ارتفاع ضغط الدم، ومنع النوبات القلبية وتصلب الشرايين.
جينات النحافة وتأثيرها على الوزن

هل جينات النحافة تعفيك من ممارسة الرياضة والطعام الصحي؟

جينات النحافة تجعل الأشخاص يبدون أقل وزناً حتى مع تناول كميات كبيرة من الطعام، ولكنهم لا يزالون بحاجة إلى ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.
فوائد ماء الخيار والنعناع لفقدان الوزن

ماء الخيار والنعناع لفقدان الوزن.. 3 فوائد للتخلص من دهون البطن

فوائد ماء الخيار والنعناع لفقدان الوزن عديدة منها: كبح الشهية، وتحسين الهضم، والتحكم في الوزن، والتخلص من دهون البطن.
فقدان الوزن السريع يزيد فرص تكوين حصوات المرارة

هل الريجيم يسبب حصوات المرارة؟ 6 أعراض تكشف الإصابة

فقدان الوزن بشكل سريع، يمكن أن يزيد من فرص تكوين حصوات المرارة، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، يؤدي إلى حدوث خلل في عمل العصارة الصفراوية.
العلاقة بين السكريات المضافة والكوليسترول

علاقة صادمة بين السكريات المضافة والكوليسترول.. 3 نصائح قد تنقذك

للإفراط في تناول السكر أضرار خطيرة على الجسم، حيث يؤدي إلى زيادة الوزن ومرض السكري، ويزيد مستوى الكوليسترول في الدم.
حمية الشاطئ الجنوبي لفقدان الوزن

ماذا تعرف عن حمية الشاطئ الجنوبي؟ 3 مراحل يجب أن تمر بها لفقدان الوزن

حمية الشاطئ الجنوبي تساعد على فقدان الوزن عبر تقليل الكربوهيدرات وزيادة البروتين والدهون الصحية، وهي تتضمن 3 مراحل لضمان الاستمرار والصحة.
فوائد الشاي بالنعناع

6 فوائد لشرب الشاي بالنعناع.. يحسن الهضم ويعزز فقدان الوزن

الشاي بالنعناع يقلل تقلصات العضلات بالجهاز الهضمي، ويحسن التوازن الهرموني، ويعزز فقدان الوزن، ويدعم صحة الجهاز التنفسي.