البنجر من الأطعمة التي تتمتع بفوائد جنسية غير متوقعة للرجال، حيث يزيد الرغبة الجنسية ومستوى الطاقة لديهم، ويرفع قدرتهم على العمل.
أوراق الجوافة تشكل إضافة مغذية للنظام الغذائي والسلوك الجنسي، وتعمل على خفض سكر الدم، وتحتوي على فيتامين سي الذي له دور في عملية الانتصاب.
اضطراب الإستروجين لدي الرجال قنبلة موقوتة، حيث تؤدي زيادة مستويات الإستروجين إلى العقم، وضعف الانتصاب، والاكتئاب، ونقصه يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
يتساءل البعض هل يسبب المذي الحمل؟ نعم، يمكن حدوث الحمل من سائل ما قبل القذف، حتى لو لم تكن الزوجة في فترة التبويض.
الرمان غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية خاصةً للرجال، فهو مهم لصحة القلب، وتقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد والالتهابات.
القرنفل له فوائد كثيرة لصحة الفم وعلاج اللثة ولكنه أيضاً مفيد للصحة الجنسية للرجال، حيث يساعد على علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف ويعزز الخصوبة.
القرفة تعتبر بمثابة علاج طبيعي للمشاكل الصحية التناسلية للرجال، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وتحسن صحة العضو الذكري، وتعد منشط جنسي طبيعي.
يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على الأداء الجنسي للرجل، حيث يسبب ضعف الانتصاب نتيجة للآثار الجانبية للأدوية والاكتئاب.
كشفت بعض الدراسات أن نبات عشبة العنزة والذي يعتبر بديل للفياجرا يساعد على علاج الضعف الجنسي وضعف الانتصاب، ولكن احذر استخدامه مع بعض الأدوية.
يخضع الرجال لتدليك البروستاتا لاعتقادهم بأن له فوائد صحية، لكنه ربما يسبب مشاكل للجهاز التناسلي والشعور بالألم والتورم.
تورم الخصية أحد المشاكل الشائعة التي تصيب الرجال، ولعلاجها يمكنك استخدام كيس الثلج وارتداء الملابس القطنية وتجنب استخدام الضمادات.
الزعفران يحتوي على العديد من العناصر والمغذيات التي تساهم في تحسين المزاج، وتعزيز الصحة الجنسية، وتساعد على توازن الهرمونات الجنسية.
تتأثر الحياة الجنسية للرجال المصابين بنقص الانتباه وفرط النشاط، حيث يركز المصاب على الأفكار الجنسية، ويتشتت أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
يلعب الزنك دوراً مهماً في صحة الرجال الجسدية والجنسية، حيث يقوي جهاز المناعة عبر تحفيز خلايا الدم البيضاء، ويزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون.
توجد العديد من المخاطر الصحية للعمل في المساء، ومؤخراً تبين أن العمل بنظام الورديات يزيد من خطر سرعة القذف لدى الرجال.
التستوستيرون أهم هرمون لتحسين الوظائف الجنسية الطبيعية للذكور، ويعاني بعض الرجال من ضعف معدلات الهرمون، ولرفع مستوياته يمكن استخدام البصل والثوم.
يلاحظ الرجال انخفاض الرغبة الجنسية بعد عمر الخمسين، فمع التقدم في العمر يحدث التهاب وتضخم للبروستاتا وبالتالي تتأثر الصحة الجنسية للرجل.
الوقاية والعلاج من ضعف الانتصاب يتطلبان اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك النوم الكافي، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن التدخين، والحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
يبحث الرجال عن طرق لتحسين الأداء الجنسي، ومن ضمنها تناول قشر البيض المليء بالفيتامينات، فيعمل على تعزيز الحالة المزاجية، وتحسين صحة البروستاتا.
العادة السرية من الممارسات الخاطئة التي يفرط الرجال في ممارستها فهي تؤثر سلباً في صحتهم، وفي بعض الأوقات لا يعرفون العواقب.
يمكنك أن تزيد الدافع الجنسي لديك من خلال تناول بعض المشروبات الصحية، مثل: الشاي الأخضر والقهوة السوداء وعصائر الموز والرمان.
