السكري يهدد حياتك الجنسية إن لم تبقيه تحت السيطرة، حيث يؤثر في رغبتك وقدراتك، فالمصابين بالسكري أكثر عرضة لضعف الانتصاب.
مع تقدم عمر الرجال تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون حتى يدخلون في مرحلة سن اليأس التي غالباً ما تحدث بين عمر 40 و55 عاماً.
يمكن أن تؤثر اضطرابات الأكل على الهرمونات الذكورية والدوافع الجنسية، وقد تسبب فقدان الوزن، وتدهور صحة الشعر والجلد والأظافر بسبب سوء التغذية.
التهاب المفاصل الروماتويدي يسبب القلق ومشاكل في صورة الجسم ما يؤثر سلباً على الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة بين الزوجين.
الحيوانات المنوية أو الأمشاج الذكورية هذه الخلايا الدقيقة التي تحمل نصف المادة الوراثية للإنسان، تحيط بها الكثير من الأساطير والشائعات.
للتغلب على التفكير الزائد أثناء العلاقة الحميمة يُنصح بممارسة المداعبة الذهنية، أي المغازلة وبناء الإثارة، والتعرف على طرق إثارة الطرف الآخر.
للرجل والمرأة احتياجات مختلفة من العلاقة الحميمة، فالرجال كائنات بصرية لكن النساء أكثر عاطفة؛ فما هي احتياجات الرجل خلال العلاقة الحميمة؟
انخفاض التستوستيرون يسبب أعراضاً كضعف الرغبة، وصعوبة الانتصاب، وضعف العضلات، وزيادة الدهون، وفقدان الذاكرة، وتقلبات المزاج.
يُنصح الرجال في أول علاقة حميمة بترك أنفسهم للاستمتاع بما يحدث دون توتر، والاهتمام بالمداعبة لفترة أطول، واستخدام المزلقات لتجنب الألم.
هناك علاجات مختلفة للقذف المبكر، منها العلاجات الجراحية وتعتبر الحل الأخير لما لها من مخاطر عديدة كاستئصال العصب الظهري وانحناء القضيب.
عدم شرب كمية كافية من السوائل يجعل الجسم لا يعمل بطاقته الكاملة، حيث يمكن للجفاف التسبب في ضعف الانتصاب، لذا يُنصح بشرب حوالي 16 كوباً يومياً.
النظام الغذائي النباتي يحافظ على الصحة العامة، ويحمي القلب من الأمراض كما أنه له فوائد جنسية للرجال، فيحسن الانتصاب، ويزيد التحمل الجنسي.
هناك فوائد عديدة لدمج زيت الزيتون وزيت الليمون في النظام الغذائي منها: تعزيز صحة الأوعية الدموية، وتحسين الرغبة والصحة الجنسية للرجال.
هناك تغيرات تحدث للعضو الذكري مع التقدم في العمر منها: تدلي الجلد، وانكماش حجم القضيب، وضعف الانتصاب، وانحناء القضيب.
هناك آثار جانبية لحبوب تعزيز الذكورة منها: الصداع، و مشاكل في الجهاز الهضمي، ومشاكل في الرؤية، والدوخة، وآلام في العضلات.
النظام الغذائي يؤثر في الصحة الجنسية للرجال، حيث يؤدي تناول بعض الأطعمة والمشروبات إلى فقدان الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.
هناك فوائد عديدة للفول السوداني للرجال منها: غني بالبروتين، ويعزز وظيفة القلب، ويعزز الصحة الجنسية، ويعمل على تحسين الدورة الدموية.
تجارب التستوستيرون أظهرت فوائد محدودة لتحسين الوظيفة الجنسية، مع مخاطر غير واضحة على القلب والعظام، لذا استشر طبيبك قبل الاستخدام
تتأثر القدرة الجنسية للرجال في سن السبعين لعدة أسباب، منها المشاكل الصحية التي يمرون بها كهشاشة العظام وضعف العضلات.
هناك فوائد عديدة لزيت السمك للرجال منها: تحسين الانتصاب، وتحسين الأعراض المرتبطة بالاكتئاب، وتحسين صحة العينين، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
إذا كنت من المصابين بالتصلب المتعدد فربما لاحظت تغير قدرتك في الأداء الجنسي بسلاسة، حيث يوجد رابط بين هذا المرض والقدرة الجنسية.
