مع التقدم في العمر، لا تتوقف أهمية ممارسة الرياضة بل يصبح اختيار التمارين المناسبة أكثر أهمية للحفاظ على القوة واللياقة والصحة العامة.
تسبب التهابات الزائدة الدودية آلاماً شديدة أسفل البطن وتجاهلها قد يؤدي إلى زيادة التورم والانتفاخ في وقت قصير، ولا يوجد حل سوى النجاة.
بعض التمارين الرياضية تكون صعبة وتسبب ضغط على المفاصل، وبدلاً من التوقف عن ممارسة الرياضة يمكنك إجراء بعض التعديلات لتصبح أسهل.
