الشعور بالحزن أو الغضب أو الخوف لفترة طويلة من الزمن يؤدي إلى الاكتئاب والقلق ويصل الأمر إلى لجوء البعض لتعاطي المخدرات.
بفضل الطب والدراسات العلمية استطاع الباحثون التوصل إلى بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تحسين الصحة العقلية والنفسية.
إهمال الفحوصات الطبية الروتينية والخوف من الذهاب إلى الطبيب قرار ينتج عنه مزيد من المضاعفات والإصابة بأمراض مزمنة وأخرى خطيرة تسبب الوفاة.
في الوقت الذي يرى البعض في التجمعات العائلية فرصة لتعزيز العلاقات، يرى آخرون أنها مصدر للتوتر.. فهل هي مفيدة لصحتنا النفسية والعقلية؟
