حميات قاسية كـ"رجيم الماء" تزيد خطر فقدان الشهية العصبي، اضطراب خطير يؤدي لمشكلات صحية حادة، والوقاية منه تتطلب التوعية والتوازن.
فقدان الوزن السريع أو الحميات القاسية يمكن أن يسبب تساقط الشعر بسبب نقص المغذيات والتوتر، مما يؤدي لتساقط الشعر الكربي أو الثعلبة الأندروجينية.
