بشرة ناعمة وخالية من العيوب.. دليلك للتخلص من علامات التمدد على الوركين
علامات التمدد هي خطوط أو شرائط تظهر على الجلد نتيجة تمدده بشكل مفرط، ما يُعطل إنتاج الكولاجين، عادةً ما تظهر هذه العلامات بلون أحمر أو بنفسجي وتتحول لاحقاً إلى لون أفتح يشبه الندبة، تُعد علامات التمدد شائعة بين النساء والرجال على حد سواء وتظهر غالباً بسبب زيادة الوزن السريعة أو الحمل أو النمو في سن البلوغ.
وفي السطور التالية تقدم بوابة صحة دليلاً شاملاً لعلاج علامات التمدد على الورك، نقلاً عن "healthline" الطبي. 
كريم التريتينوين
العلاجات الموضعية لعلامات التمدد
1-كريم التريتينوين:
أثبتت دراسة في 2014 أن كريم التريتينوين، وهو مشتق من فيتامين A يُحسن المظهر السريري لعلامات التمدد الناتجة عن الحمل.
2-كريمات ألفاستريا وتروفولاستين:
وفقاً لمراجعة عام 2016 لـ11 دراسة أظهرت كريمات ألفاستريا وتروفولاستين نتائج إيجابية، يحتوي كريم ألفاستريا على حمض الهيالورونيك الذي يحفز إنتاج الكولاجين بينما يحتوي كريم تروفولاستين على مستخلص نبات Centella asiatica المعروف بزيادة إنتاج الكولاجين.
3-جل السيليكون:
يُستخدم جل السيليكون لعلاج الندبات التضخمية حيث أظهرت دراسة في 2013 أنه يزيد من مستويات الكولاجين ويقلل من الميلانين في علامات التمدد.
الخيارات العلاجية الأخرى
1-العلاج بالليزر:
يعمل العلاج بالليزر على تجديد خلايا الجلد وتخفيف مظهر علامات التمدد ويتطلب العلاج عادةً عدة جلسات قد تصل إلى 20 جلسة.
2-البلازما الغنية بالصفائح (PRP):
أظهرت دراسة عام 2018 أن حقن PRP تُساعد في إعادة بناء الكولاجين، ما يجعل علامات التمدد أقل وضوحاً، وكانت فعالية هذا العلاج أعلى من التريتينوين.
3-الوخز بالإبر الدقيقة:
يُعرف الوخز بالإبر الدقيقة باسم "علاج تحفيز الكولاجين" حيث يُحدث ثقوباً صغيرة في الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، يحتاج العلاج إلى حوالي 6 جلسات على مدى 6 أشهر.
4-التقشير الدقيق:
يُستخدم التقشير الدقيق لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد بلطف، وقد أظهرت دراسة عام 2014 أن التقشير الدقيق له تأثير مشابه للتريتينوين في علاج علامات التمدد.
الرعاية الذاتية
1-الترطيب وشرب الماء:
الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يومياً يُحسن مرونة الجلد ويُقلل من ظهور علامات التمدد.
2-النظام الغذائي الصحي:
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، فيتامين E ، الزنك، والسليكون يُساعد على تقوية الجلد والحد من ظهور علامات التمدد.
زيت جوز الهند
3-التدليك بالزيوت:
تشمل الزيوت المفيدة لتدليك علامات التمدد زيت الأرجان، زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت اللوز، وقد أظهرت دراسة في 2012 أن التدليك بزيت اللوز يُساهم في تقليل تطور علامات التمدد لدى النساء الحوامل.
متى تجب زيارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب إذا ظهرت علامات التمدد دون تغييرات جسدية واضحة مثل زيادة الوزن أو الحمل أو إذا كانت تؤثر على حياتك اليومية.
