تلعب التمارين الرياضية دوراً مهماً في تعزيز الصحة العامة، وقد تساعد على الحد من خطر الإصابة ببطانة ا...
تتفاوت درجات حساسية الكافيين من شخص لآخر، فبعض الأشخاص يمكنهم شرب القهوة، لكن البعض يعانون من التوتر...
شرب الشاي على الريق يسبب الانتفاخ بسبب الكافيين والتانين، خاصة مع الحليب والسكر. تناول وجبة خفيفة أو...
تجنب الأطعمة النيئة، غير المطهية جيداً، وغير المبسترة أثناء الحمل لحماية الأم والجنين. اختر البدائل...
التبول اللاإرادي لدى المراهقين قد ينتج عن تأخر البلوغ، أو النوم العميق، أو الخلل الهرموني،أو عادات س...
اختلفت الدراسات حول تأثير الكافيين على خطر الإصابة بمرض ألزهايمر أو الخرف، ولكن يُنصح بعدم استهلاك أ...
شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة قد يسبب مشاكل مثل عدم انتظام ضربات القلب، والدوخة، وحموضة المعدة، وف...
القهوة قد تحفز أو تخفف الصداع النصفي حسب الشخص، وينصح بعدم استهلاك أكثر من 200 ملجم كافيين يومياً لت...
أثبتت إحدى الدراسات فوائد الكافيين، فشرب القهوة باعتدال يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ول...
تناول الكافيين يعزز الطاقة، ولكن استهلاك كميات كبيرة منه قد يؤثر على صحة القلب لذلك يجب ألا يتجاوز ا...
